Életmódváltó

Kéthetes edzésterv: „Úgy edzeni, mint Katalin hercegné, rettenetesen fárasztó”

A Kate Middleton-féle edzés meglepő eredményeket hozott.
Tamás Anita3 perc

Sportolni jó móka, megsérülni viszont már kevésbé – Így előzheted meg a bajt!

Függetlenül attól, hogy milyen sportot űzünk, a sérülések megelőzésére vonatkozó általános szabályokat mindenkinek érdemes betartania.
Nők Lapja5 perc

10 perces jóga a jobb emésztésért – VIDEÓ

Csak tíz perc, és testünk-lelkünk felfrissül!
Nők Lapja1 perc

Alapanyagok, amik szinte soha nem romlanak meg

Sokan kidobják az élelmiszereket, amint túllépik a csomagoláson feltüntetett lejárati dátumot – azonban ez nem minden esetben szükséges.
Nők Lapja5 perc

Nem „öreges” lötyögés, hanem intenzív és szórakoztató mozgásforma – ez a zumba

Életkortól függetlenül űzhető, némi életöröm és egy csipet lazaság szükséges hozzá.
Galambosi Eszter5 perc

Ezért érdemes beiktatni a jógát a mindennapjaidba

Az aktív testmozgás csökkenti a stresszt, a szorongást, és a szociális jólét érzését is növeli – különösen a jóga!
Nők Lapja5 perc

4 dolog, ami borzasztó rémálmot okoz

De adunk tippeket is, amik valóban segítenek.
Galambosi Eszter3 perc

7 tipp narancsbőr ellen – akár otthon is

(Szinte) mindenkinek van, mégis küzdünk ellene, mi az? Hát persze, hogy a narancsbőr!
Nők Lapja8 perc

Ezekre a salátákra esküszik Bella Hadid, Billie Eilish és Ariana Grande

Összegyűjtöttük az idei nyár slágerreceptjeit, a cikk végén pedig Bella Hadid, Billie Eilish és Ariana Grande kedvenceit is megtalálod!
Nők Lapja6 perc

Ezekkel az ételekkel mentálisan is fitten tarthatjuk magunkat

Összegyűjtöttük, milyen ételekkel érdemes felfegyverkezned, hogy igazán kiegyensúlyozottan teljen az életmódváltás. 
Nők Lapja3 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK