- A 3-3-3 szabály pontosan három ponton segít tudatosan ránézni a kapcsolatra.
- A Psychology Today szerint ez egyfajta valóságellenőrzés a randizás során.
- Meglepő módon hasonló elvet követ, mint az örökbefogadott kutyák beilleszkedésének 3-3-3 szabálya.
Elsőre furcsán hangozhat a párhuzam, de van benne logika. Ahogyan egy új környezethez való alkalmazkodáshoz például egy örökbefogadott kutyának, úgy egy új kapcsolat kialakulásához is idő kell. Ezalatt az ember különböző szakaszokon megy keresztül, melyeket a 3-3-3 szabály segít tudatosítani és úgy látni, ahogy az valóban van, nem a rózsaszín szemüvegen keresztül.
3-3-3 szabály a randizásban
A Psychology Today cikke szerint a 3-3-3 szabály tulajdonképpen három ellenőrzési pontot jelöl, ahogy haladunk előre időben egy kapcsolat alakulásakor:
- 3 randi után,
- 3 hét után,
- végül 3 hónap után.
A lényeg nem az, hogy mindenáron döntést hozzunk, hanem az, hogy ezeknél a pontoknál megálljunk, és őszintén végiggondoljuk, mit érzünk.
Ez a keret abban segít, hogy ne sodródjunk bele egy kapcsolatba pusztán az izgalom vagy a figyelem hatására. Így megóvhat minket egy sor sérüléstől, kellemetlenségtől, vagy akár veszélyes helyzettől.
A 3-3-3 szabály eredetileg az örökbefogadott kutyák alkalmazkodására utal: 3 nap, amíg megnyugszanak az új környezetben, 3 hét, amíg elkezdik megérteni a rutint, és 3 hónap, amíg valóban otthon érzik magukat.
A párhuzam azért érdekes, mert a randizásban is hasonló folyamat zajlik.
Az elején minden új és bizonytalan, jó esetben egészen felfokozott érzelmekkel, és később, idővel fokozatosan tisztul a kép és minden elsimul, kialakul.
Így néz ki a gyakorlatban!
Erre figyelj 3 randi után
Ez az első pont, ahol már nem csak benyomásokra hagyatkozunk. Három találkozás után kezd kirajzolódni, hogy:
- mennyire következetes a másik viselkedése,
- hogyan kommunikál,
- mi hogyan érezzük magunkat mellette.
A bűvös hármas határidőknél nézzük meg, hol tart a kapcsolatunk!
Ez derül ki 3 hét alatt
Ekkor már nem csak randiüzemmódban látjuk egymást. Több hétköznapi helyzet is előkerül ennyi idő alatt, és ezzel együtt kérdések is.
A szakértők szerint ilyenkor nem érdemes figyelmen kívül hagyni a kétségeket, intő jeleket sem az ismerkedés során. Ha valami zavar, az valószínűleg nem véletlen.
Mit mutat meg 3 hónap?
Három hónap alatt általában lecsendesedik a kezdeti hiperlelkes állapot, és tisztábban látjuk a kapcsolat valódi működését.
Ekkorra már jobban érzékeljük:
- van-e összhang az értékrendünkben,
- hogyan kezeljük a konfliktusokat,
- mennyire működik a kommunikáció.
Ha még mindig bizonytalanok vagyunk, az önmagában is fontos jelzés lehet.
Miért lehet hasznos ez a megközelítés?
A 3-3-3 szabály nem egyfajta párkapcsolati teszt. Sokkal inkább arról van szó, hogy időnként reflektáljunk a másik emberre, alaposabban megvizsgáljuk a benyomásainkat, ne nyomjuk el a megérzéseinket.
A randizás elején könnyű elveszni az élményekben. A figyelem, az izgalom és a lehetőség érzése elvihet minket egy irányba, amit valójában nem is választanánk tudatosan.
Ez a szabály segít megállni, és feltenni a kérdést: tényleg jól érezzük magunkat ebben?
A pszichológus sem azt mondja, hogy a 3-3-3 szabály a randizás Szent Grálja, és ugyanúgy működik mindenkinél. Minden kapcsolat más ritmusban alakul.
De ha tudjuk magunkról, hogy hajlamosak vagyunk túl gyorsan belecsúszni helyzetekbe, vagy figyelmen kívül hagyni a jeleket, akkor ez a keret segíthet egy kicsit tisztábban látni.
