• A köröm változásai néha hetekkel korábbi események következményei.
• Nem minden elszíneződés utal vitamin- vagy ásványianyag-hiányra.
• Bizonyos tünetek esetén azonban érdemes szakember véleményét kérni, mutatjuk melyek ezek.

Apró, tejfehér pöttyök a körmön – ismerős látvány? Sokan azonnal vitaminhiányra gyanakodnak, mások szerint „valaki gondolt ránk”. Az igazság azonban ennél jóval prózaibb. Ráadásul a jelenségnek neve is van: leukonychia, vagyis a köröm fehér elszíneződése.

Először is fontos tudni, hogy a fehér foltok többsége teljesen ártalmatlan. Leggyakrabban apró mechanikai sérülés okozza őket. Például egy erősebb manikűr, egy beütés, vagy akár az, ha túl erősen toljuk vissza a körömágyat.

Kapcsolódó: Ezeket rontjuk el az otthoni pedikűrözés közben

Mivel a köröm lassan nő, a sérülés hatása csak hetekkel később válik láthatóvá. Ezért sokszor nem is emlékszünk arra, mi történhetett korábban. Jó hír viszont, hogy legtöbbször a fehér folt egyszerűen lenő, és nem igényel kezelést.

Tényleg cinkhiány?

Bár a közhiedelem szerint a fehér pöttyök cinkhiányt jeleznek, ez ritkán igaz. Valójában a valódi ásványianyag-hiány inkább a köröm szerkezetében okoz változást: töredezést, elvékonyodást, lassabb növekedést. Természetesen,

ha a fehér foltok mellett fáradékonyság, hajhullás vagy más panasz is jelentkezik, érdemes laborvizsgálatot kérni.

Ugyanakkor önmagában néhány apró pötty miatt még nem szükséges étrend-kiegészítőkhöz nyúlni.

Ilyenkor érdemes orvoshoz fordulni

Bizonyos esetekben azonban a köröm valóban jelezhet belső problémát. Például ha:

• a teljes körömlemez kifehéredik,
• a foltok nem nőnek le,
• a köröm megvastagszik, elszíneződik vagy leválik.

Ilyenkor szóba jöhet gombás fertőzés, bőrgyógyászati kórkép, ritkán akár szisztémás betegség is. Ritkán, de előfordulhat az is, hogy a körmön látható fehér elváltozások komolyabb betegséget jeleznek:

Teljes leukonychia esetén az egész köröm kifehéredik, akár több ujjon is. Ez összefügghet máj- vagy vesebetegséggel, illetve alultápláltsággal.

Mees-vonalaknak nevezzük a vízszintes fehér csíkokat, amelyek megjelenhetnek nehézfém-mérgezés, súlyos fertőzés vagy kemoterápia következtében.

Muehrcke-vonalak páros, vízszintes fehér csíkok, amelyek nyomásra elhalványulnak, mert nem a körömben, hanem az alatta lévő szövetben alakulnak ki. Hátterükben alacsony fehérjeszint, veseműködési zavar vagy májbetegség állhat.

Ezért, ha a jelenség tartós vagy romló, mindenképpen érdemes szakemberrel konzultálni.

Ha felmerül a gyanú, hogy a körmön lévő fehér folt nem csupán esztétikai elváltozás, érdemes szüneteltetni a lakkozást, géllakkozást, hogy segítsük a szakembert a helyes diagnózis felállításában (Fotó: Canva)

Először is bánjunk kíméletesen a körmeinkkel. Kerüljük a túl agresszív manikűrt, és használjunk ápoló olajokat. Emellett a kiegyensúlyozott étrend – megfelelő fehérje-, vas- és cinkbevitel – hosszú távon támogatja a köröm egészségét. Végül pedig ne feledjük: a köröm lassan, de folyamatosan megújul. Ami ma aggasztónak tűnik, néhány hét múlva már csak emlék lesz.

Ez is érdekelhet: Viszketés, hámlás? Ezekkel a gyógynövényekkel búcsút inthetsz a bőrgombának.

Kiemelt kép: Canva