- A 12 éves kor előtt menstruáló lányoknál nagyobb a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a mellrák kialakulásának esélye.
- A táplálkozás, a testtömeg és a mozgás befolyásolja, mikor jön meg először a menstruáció.
- Minél hosszabb ideig van a szervezet kitéve az ösztrogénnek, annál nagyobb lehet a hormonfüggő daganatok kockázata.
Az első menstruáció minden nő életében fontos mérföldkő. Átlagosan 12–13 éves korban kezdődik a ciklus, de akár évekkel korábban vagy később is bekövetkezhet. Bár sokáig csak a felnőtté válás jeleként tekintettünk rá, a kutatások szerint az első menstruáció időpontja ennél jóval többről árulkodik.
A táplálkozás, a testsúly és a mozgás mind befolyásolhatja, mikor indul el a ciklus.
Tudósok ma már tudják, hogy a menarche (azaz az első menstruáció) ideje összefüggésben áll a későbbi egészségügyi kockázatokkal. Az Oxfordi Egyetem átfogó kutatásai szerint a korán (12 éves kor előtt) menstruáló lányok nagyobb eséllyel küzdenek ilyen problémákkal felnőttkorukban.
A korai menstruáció és a mellrák kockázata
A kutatók 117 nemzetközi vizsgálat adatait elemezték újra, amelyekben közel 120 000 mellrákos és 300 000 egészséges nő szerepelt. Az eredmények szerint a korai menstruáció kezdete nagyobb hatással van a mellrák kialakulásának kockázatára, mint az, ha valakinek később marad el a menstruációja.
Ez azt jelenti, hogy nem csupán a ciklusok száma számít, hanem az is, hogy milyen korán indul el a hormonális működés. A tanulmány vezető szerzője, Dr. Dexter Canoy szerint az eredmények azért is különlegesek, mert széles korosztályt és többféle érrendszeri betegséget vizsgáltak, így átfogó képet kaptak a menstruáció és az egészség közötti összefüggésekről.
A túlsúly és a korai menstruáció kapcsolata
A kutatók szerint a gyerekkori elhízás szorosan összefügg azzal, ha egy lány túl korán kezd el menstruálni. Az Oxfordi Egyetem kutatócsoportja azt találta, hogy az egészséges testsúlyú lányoknál az első menstruáció általában 13 éves kor körül következik be, míg a túlsúlyos gyerekeknél jóval korábban.
Kapcsolódó: Így előzd meg a menstruáció előtti tüneteket!
Dr. Gillian Reeves, az Oxfordi Egyetem kutatója szerint az eredmények új megvilágításba helyezik, hogyan befolyásolják a női nemi hormonok a mellrák kockázatát. „Már tudtuk, hogy a korai menstruáció és a késői menopauza növeli a kockázatot, de most az is kiderült, hogy a hormonok szintje egyes mellráktípusoknál különösen meghatározó lehet” – mondta Reeves. A kutatás nemcsak a menstruáció időpontját, hanem a hormonháztartás egyensúlyát is kulcsfontosságúnak tartja.
A 19. század végén a lányok átlagosan 16–17 évesen kezdtek menstruálni, mára ez jóval hamarabb megtörténik. (Fotó: Getty Images)
Mit tehetünk a kockázat csökkentéséért?
A brit Cancer Research UK egészségügyi információs vezetője, Hazel Nunn, így fogalmazott: „Bár a nők nem tudják befolyásolni, mikor jön meg először a menstruációjuk, sokat tehetnek azért, hogy csökkentsék a mellrák kockázatát.”
A szakértők szerint a következő életmódbeli tényezők segíthetnek a megelőzésben:
- Egészséges testsúly megőrzése,
- Az alkoholfogyasztás mérséklése,
- Rendszeres mozgás és aktív életmód.
A kutatások emellett azt is kimutatták, hogy:
- Minél később következik be a menopauza, annál nagyobb a mellrák kialakulásának kockázata,
- És minél hosszabb ideig van a szervezet kitéve hormonális hatásoknak, annál nagyobb az esély a betegség megjelenésére.
A Susan G. Komen Mellrák Alapítvány eredményei szerint azoknál a nőknél, akik 11 éves koruk előtt kezdtek menstruálni, 15–20%-kal magasabb volt a mellrák kockázata, mint azoknál, akik 15 éves koruk után. A menstruáció kezdetének ideje nem rajtunk múlik, de az egészséges, tudatos életmód sokat segíthet. Így hosszú távon csökkenthetjük a hormonális betegségek kockázatát, és jobban megérthetjük testünk jelzéseit.
Kapcsolódó: Ezeket az ételeket kerüld el menstruáció előtt és alatt
Kiemelt kép: Getty Images
