- Ősszel sok nő és férfi tapasztal fokozott hajhullást, ami elsőre ijesztő lehet.
- A stressz, hormonális változások és vitaminhiány tovább ronthatják a helyzetet.
- Jó hír: két egyszerű ital segíthet megerősíteni a tincseidet és támogatni a hajnövekedést.
Miért hullik a haj ősszel?
Az úgynevezett szezonális hajhullás természetes jelenség. Nyáron a napfény hatására a haj növekedési ciklusa felgyorsul, ősszel viszont több hajszál kerül a nyugalmi fázisba, és kihullik. Akárcsak a fákon a falevelek.
Ez általában genetikai és hormonális okokra vezethető vissza, de a stressz, vitaminhiány vagy életmódbeli tényezők is fokozhatják a hajvesztést.
Fontos tudni:
- Napi 70–100 hajszál elvesztése teljesen normális.
- A haj gyakran 3 hónapon belül újra megerősödik, és friss hajszálak nőnek.
- Ha tartósan, foltokban hullik a hajad, érdemes bőrgyógyászhoz fordulni, mert betegség is állhat a háttérben.
Hogyan előzheted meg a hajhullást?
A kiegyensúlyozott, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend az egyik legjobb módja annak, hogy megerősítsd a hajadat. Persze emellett a megfelelő hajápolás is sokat számít és nem feltétlenül kell drága samponokra gondolni, bár akadnak olyanok, amelyekben hasonló hatóanyagok találhatóak. Természetes opcióként van két hétköznapi ital, amelyek különösen hatékonyak lehetnek hajhullás ellen. De mire is gondolunk?
A szezonális hajhullás természetes, de megfelelő ápolással sokat tehetünk hajunk szépségéért (Fotó: Canva)
1. Kávé – nemcsak ébresztő, hanem hajerősítő is
A kávéban található koffein nemcsak az agyműködést serkenti, hanem külsőleg alkalmazva a fejbőr vérkeringését, ezzel elősegítve a hajhagymák működését. Emellett kalciumot és magnéziumot is tartalmaz, amelyek erősítik a hajszálakat.
Hogyan használd?
- Főzz egy erősebb kávét, hagyd langyosra hűlni.
- Masszírozd a fejbőrödbe a hajtöveknél.
- Hagyd hatni néhány percig, majd öblítsd le.
- Havonta legalább egyszer alkalmazd kúraszerűen.
Nem véletlen, hogy ma már számos koffeines sampon is elérhető a boltokban – de a házi kávés hajpakolás is látványos eredményt hozhat.
2. Sör – vitaminbomba a hajnak
A sör nemcsak egy frissítő ital, hanem B-vitaminokban, biotinban, folsavban és ásványi anyagokban is gazdag. Ezek mind hozzájárulnak a haj erősítéséhez és a fényesebb, egészségesebb megjelenéshez.
Tipp hajápoláshoz:
- Válassz alacsony alkoholtartalmú, magas komlótartalmú sört (5% alatt).
- A sört inkább szobahőmérsékleten, semmiképp se hűtőhidegen, és külsőleg alkalmazd.
- Használhatod hajöblítőként vagy hajpakolás részeként.
A sörös hajpakolást két féleképp is elkészítheted, amihez ezek a hozzávalók kellenek:
- 2 dl sör
- 1 tojás vagy vegán verzióban banán
- 1 evőkanál méz
Az alapanyagokat alaposan keverd össze, kend a hajadra, hagyd hatni és 20 perc múlva öblitsd le.
Az őszi hajhullástól tehát nem kell megijedni, természetes folyamat, amely általában magától rendeződik. Ha azonban szeretnél tenni a hajad egészségéért, próbáld ki a kávés fejbőrmasszázst és a sörös hajpakolást. Ezek az italok belülről és kívülről is támogathatják a hajnövekedést, így a hajad fényesebb, erősebb és dúsabb lehet a hideg hónapokban is.
Kapcsolódó: Ebben a cikkben mindent összeszedtünk, amivel elejét veheted a hajhullásnak
Kiemelt kép: Canva
