- Székrekedésnek számít, ha heti háromnál kevesebb székletünk van.
- Több folyadék és rost bevitelével és rendszeres sportolással lehet serkenteni a bélmozgást.
- A bélsár méreganyagai tönkretehetik a vastagbél falát, ami hosszú távon rákhoz vezet.
Érdekes módon magának a vastagbélráknak (és sok más egyéb, gyulladással járó bélbetegségnek is) lehet a székrekedés az egyik tünete, de most menjünk kicsit visszafelé. Ha ugyanis a székrekedés miatt a bélsár sokáig tanyázik a vastagbélben, akkor igen nagy kárt tud okozni, és akár több szerven is rákos elváltozást okozhat.
A rákot megelőző állapotban sokszor SIBO-val (kontaminált vékonybél szindróma) küzdenek a betegek.
A SIBO-ban szenvedőknek a vastagbél baktériumai feljutnak a vékonybélbe.
Ezek a nagyon nem oda való baktériumok pedig erjesztik az vékonybélben lévő szénhidrátokat, amivel extra gázképződést, durva puffadást, hasi görcsöket, hasmenést és székrekedést okoznak. Azok a SIBO-betegek, akiknél a székrekedés krónikussá válik, ezek a baktériumok még nagyobb pusztítást végeznek, hiszen napokig vagy akár hetekig nem ürülnek a bélből a székrekedés miatt.
Hogyan okoz rákot a székrekedés?
Egy belgyógyász figyelmeztet a székrekedés hosszú távú veszélyeire, miután a gyakori probléma súlyos emésztési zavart váltott ki egy 35 éves nőnél. Olyan emésztési zavart okozott nála, amit azóta a vastagbél- és hasnyálmirigyrákkal is összefüggésbe hoztak.
A nő 15 éven át heti egyszer tudott üríteni, de nem tartotta ezt kórosnak.
Csak akkor kért orvosi segítséget, amikor tartós, fájdalmas puffadás és túlzott gázképződés már kínokat okozott neki. Ekkor fordult Dr. Devin Wagenman amerikai belgyógyászhoz, aki végül SIBO-t diagnosztizált nála.
Ha már nagy a baj, nem elég a sok zöldség és gyümölcs, orvosi kezelésre is szükség lehet (Fotó: Canva)
Korábban a nőnek csak hashajtókat írtak és rostban gazdag étkezést tanácsoltak, miközben a beteg vegetáriánus volt és rengeteg rostot evett addig is.
Amikor a székrekedéses páciens jó kezekbe került, és alaposan kivizsgálták, akkor kiderült a székletmintából, hogy nagy mennyiségű ártalmas baktériumot van a beleiben. Az orvos szerint ez a SIBO egyértelmű jele, melyet az okozott, hogy a nő nem ürített rendszeresen.
Ha ez nem lenne elég, a nőnél ételintolerancia-vizsgálatot is végeztek, ami 36 féle érzékenységet mutatott ki – többek közt a búzára, tehéntejre, chiamagra és más rostban gazdag ételekre. A beteget antibiotikummal és megfelelő étrenddel meg tudták gyógyítani, de nem mindenki ilyen szerencsés.
Az orvos praxisában volt egy fiatal nő, akinek szintén hasonló panaszai voltak, majd megjelent tünetként a ceruzavékony kaki, a vékony széklet, ami a rákos vastagbéldaganat egyik fő tünete. Ekkor már akkora volt a tumor, hogy a tükrözést nem is tudták rendesen megcsinálni, és a rák már a májára is átterjedt.
Egyre több fiatal vastagbélrákos
Az orvos ezért is hívta fel oktatóvideóval a figyelmet a székrekedés kezelésére, mert egyre több fiatal, 30 év alatti rákos beteget diagnosztizálnak, és jó étrenddel, rendszeres, egészséges széklettel ez megelőzhető lehetne.
Kapcsolódó: Ezért nő a fiatalok között a rákos betegségek aránya
Már egy 2016-os kínai kutatás több mint 200 rákos betegen kimutatta a kapcsolatot a SIBO és a hasnyálmirigy-, epevezeték- és vastagbélrák kialakulása között. A baktériumok által termelt toxinok a szervezetben TLR-4 receptorokat aktiválhatnak, amelyek gyulladást okoznak – ez pedig daganatnövekedést segíthet elő, miközben gyengíti az immunrendszert is.
Ha szeretnénk elkerülni a székrekedést, akkor dúsítsuk az ételeinket jótékony rostokkal (útifűmaghéj, bambuszrost), igyunk éhgyomorra meleg folyadékot, kerüljük a székletfogó ételeket (étcsokoládé, krumpli) és tanuljunk meg egy bélátmozgató hasi masszázst.
Kapcsolódó: 5 isteni ital székrekedés ellen
Kiemelt kép: Canva
