támogatás
Tüzet oltani a távolból nem tudunk, de mi is segíthetünk a „Föld tüdején”
Az Amazonas-medencében idén hozzávetőlegesen 73.000 tüzet észleltek, ami azt jelenti, hogy a tavalyi évhez képest mintegy 85%-al több terület indult pusztulásnak. A száraz időjárás és a szándékos területégetés visszafordíthatatlan következményekkel járhat bolygónk klímájára nézve, ezért nem mindegy, mit teszünk azért, hogy a „Föld tüdeje” a lehető legtovább épségben maradjon. Akár innen a távolból is.
Hogyan segíthetünk hozzátartozóként, barátként a poszttraumás stresszt átélő személyeknek?
A szexuális erőszak, a fizikai bántalmazás, a gyerekkorban elszenvedett abúzus, a családon belüli visszaélések, sőt szeretteink halála és egy természeti katasztrófa is előidézheti ezt az állapotot, amikor nagyon fontos, hogy megfelelő módon próbáljuk támogatni az érintettet, természetesen a szakmai segítség kérésével párhuzamosan.
Mire fontos odafigyelnünk, ha elvált szülők gyermekét szeretjük?
Köztudott, hogy a válás nagy hatással van a gyerekekre, és számos területen változást idéz elő az életükben, az azonban már kevésbé, hogy ez sok esetben felnőttkorban is elkíséri az érintetteket, főleg, ha sosem dolgozták fel a traumát. Ilyen esetekből pedig sajnos akad bőven.
Hogyan segítsünk és legyünk támaszai a depresszióval és szorongással küzdő embereknek?
Bizonyára sokan kerültetek már olyan helyzetbe, hogy egy hozzátok közel álló személyt rosszkedvűnek, letargikusnak, legrosszabb esetben depressziósnak és szorongónak láttatok. Ilyenkor bizony nem könnyű segítséget nyújtani, hiszen a legtöbbször azt sem tudjuk, hogyan támogathatnánk őket. Ehhez adunk most egy kis segítséget tíz pontban.
Így segíthetünk a gyerekeinknek, ha stresszes élethelyzetbe kerülnek
A felnőttek számára a gyermekkor sokszor egyenlő a felhőtlen és gondtalan nosztalgiával, de nem szabad elfeledkeznünk arról, hogy a kicsik életében is jelentkezhet nyomás, egy-egy nyugtalanító esemény vagy stresszes élethelyzet. Szülőként abban segíthetünk nekik, hogy meghallgatjuk, támogatjuk és tanácsokkal látjuk el őket. De pontosan hogyan tehetjük meg mindezt?
„Ne mondd meg nekem, hogy mit csináljak!” Érzelmi támogatás kontra segítségnyújtás a párkapcsolatban
Ha szeretnénk, hogy a párunk megértsen minket és a problémáinkat, de ő ehelyett csak a megoldásokat sorolja, az nem mindig vezet jóhoz. Mindketten frusztráltak leszünk, hiszen az egyikünk nem kapja meg, amire várt, a másikunk pedig megsértődhet, hiszen segítsége nem ért célba. A „csapatmunka” elakad, és a kapcsolat veszélybe kerülhet. Vajon mit tehetünk?
Harc és tudatosság a daganatos megbetegedések leküzdésében
A rákbetegség megélése az érintett személynek és a támogatóknak is különösen nehéz feladat. A kór nemcsak fizikailag, de pszichésen is ugyanakkora terhelést jelent a betegeknek, ápolóknak és az egész környezetnek. Vajon mi segíthet a szellemi és lelki kihívást jelentő kór legyőzésében?
10+1 dolog, amit nem árt tudni a migrénről
A migrént sokan hajlamosak vagyunk összetéveszteni, sőt mi több azonosítani a fejfájással. A kettő viszont nem ugyanaz, a fogalmakat pedig nem árt tisztázni, főleg ha arról van szó, hogy segítséget kell nyújtanunk egy migrénnel küzdő, hozzánk közel álló személynek. A feladat egyaránt igényel körültekintést és pszichológiai támogatást.