relaxáció

egy nő krémezi az arcát
Aktuális

Wellnessre vágysz a hosszúhétvégén? Így csinálj spa hangulatot otthon!

Az otthoni wellness garantáltan feltölt.
Balogh Viktória2 perc
légzőgyakorlat stressz
Aktuális

Túl stresszes vagy? Ez a 3 légzőgyakorlat megnyugtat!

Már néhány perc után érezni fogod, ahogy ellazulsz.
Fenyvesi Zsófia5 perc
lelki-beke-gyakorlatok
Aktuális

Minden és mindenki az agyadra megy? – Íme, 3 egyszerű napi gyakorlat a belső békéért

Egyszerű, de nagyszerű tippjeinkkel a káoszban is békére lelhetsz.
Nők Lapja4 perc
Niksen, a holland módi.
Aktuális

Lazíts úgy, ahogy a hollandok – Itt a niksen ideje!

Az új holland módi: itt a niksen.
Nők Lapja3 perc
szofrológia, relaxációs módszer
Aktuális

Nem jóga és nem is meditáció – a szofrológia, és ami mögötte van

Meglepően sok területen segíthet a szofrológia, a módszer, amely már több mint 60 éve velünk van.
Ottlik Judit5 perc
Hetilap

Ha szorgos a kéz, nyugodt a szív – Az origami reneszánsza

Darumadár fenn az égen.
Krúdy Tamás7 perc
Aktuális

Nyugis zenék elalvás előtt? Felejtsd el! Egy új kutatás szerint ezek leghatékonyabb altatók

Ha nem jön álom a szemünkre, ezek a dalok biztosan segítenek elaludni.
Nők Lapja3 perc
Töltődj fel!

Ha lehetne, receptre írnánk: 5 kényeztető masszázsfajta, amit muszáj kipróbálnod

Na, de melyik technikák a legnépszerűbbek, és mire is jók pontosan?
Nők Lapja4 perc
Psziché

A stresszel is együtt lehet élni! Módszerek, amikkel nem akadályoz többé

A stressz az életünk természetes része. Ahelyett, hogy az ellenségünknek tekintenénk, megtanulhatunk úgy együtt élni vele, hogy ne akadályozzon bennünket. Olyan újszerű, különleges módszereket mutatunk be, amelyek segítenek a testi-lelki stabilitásunk elérésében.
Nők Lapja2 perc
Test és Lélek

Pihend ki magad! 4+4 tipp, ami segít ellazulni

Előfordul, hogy az emberen annyira elhatalmasodik a mindennapi stressz, hogy még elaludni is nehezen tud, nemhogy pihenni. Szerencsére van néhány trükk, amivel nyugodtabbá és kiegyensúlyozottabbá tehetjük az életünket.
Nők Lapja2 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK