reggel

hasunk
Aktuális

Ezért tűnik reggelente laposabbnak a hasunk

A testsúlyunk több kilogrammot is ingadozik a nap folyamán, de ez teljesen normális.
Nők Lapja3 perc
buddhista
Aktuális

Induljon jól minden nap! – Íme a buddhista reggeli rutin öt eleme

Állítsd fél órával korábbra az órád, és kövesd Nick Keomahavong reggeli rutinját!
Balázs Barbi6 perc
Aktuális

Szigorú és hatásos Victoria Beckham reggeli rutinja

A divattervező az almaecet és citromos víz után spenótos turmixot vagy avokádót fogyaszt, amit két órás testedzés követ. 
Sinkó Edit2 perc
Test és Lélek

7 trükk, hogy könnyebben induljanak az iskolai reggelek a gyerekekkel

Hamarosan újra itt az iskolaidő, ami a legtöbb családban egyet jelent a totális felfordulással, főleg a kapkodós és sietős reggeleken. Ahhoz, hogy ne kerüljünk minden nap kezdetén az őrület határára, érdemes áttekinteni az alábbi tippeket és egy pontos menetrendet is célszerű kialakítani.
Nők Lapja3 perc
Ajánló

23 napindító dal, amire jó „felébredni”

Az álmos reggeleken sokszor semmihez nincs kedvünk, pláne a téli időszakban, amikor a sötét és a hideg is „visszahúz” az ágyba. Szerencsére néhány életigenlő dal meghallgatásával könnyen fordíthatunk a helyzeten. Következzenek a kedvenceink!
Nők Lapja1 perc
Test és Lélek

Mit tesznek reggelente az igazán boldog párok? Csupán néhány apróságot!

A boldog párkapcsolatnak nincs pontos receptje, de apró gesztusokkal sokat lehet tenni a harmonikus együttélésért. Kiindulásnak például érdemes kiegészíteni a reggeli rutint az alábbi 6 dologgal.
Nők Lapja2 perc
Test és Lélek

Jó reggelt! 10 tipp, amivel könnyebbé és vidámabbá teheted a nap elejét

Az téli hidegben a reggelek is nehezebben indulnak, sokszor ahhoz is nagy erőfeszítés kell, hogy elhagyjuk a meleg ágyat. Az ébredés utáni perceknek azonban még ilyenkor sem kell nehézkesnek lenniük, számtalan olyan egyszerű módszer létezik ugyanis, amivel könnyebben és vidámabban vághattok neki a napnak.
Nők Lapja2 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK