önbecsülés
Mit jelent a szelfi-diszmorfia, miért veszélyes és hogyan tehetünk ellene?
Az okostelefonokon található képszerkesztő alkalmazások segítségével bárki szépségkirálynőt vagy Adoniszt varázsolhat magából, ami egy darabig még vicces időtöltés is lehet, de ha eljön az a pont, amikor a kijelzőn visszaköszönő arcot sokkal jobban elfogadjuk, mint a valós tükörképünket, akkor baj van.
Mennyire érzed jól magad a bőrödben? Tesztünkből kiderül!
Nagyon sok minden akadályoz minket abban, hogy jó viszonyt ápoljunk a testünkkel a divatipar által kreált szépségideál nem segít a komplexusainkon, és napjaink testkultusza is csak növeli a frusztrációkat és a megfelelni vágyás érzését. Szerencsére egyre több a pozitív példa is, de még így is nehéz megtartani az egyensúlyt. Az, hogy nektek sikerül-e, tesztünkből kiderül.
Mi a különbség az egészséges és a túlzott büszkeség között?
Jane Austen klasszikusának lényegét idézve: a büszkeség sokszor tényleg balítéletnek ér fel – már, ha túl sok van belőle. Az egészséges és az egészségtelen között gyakran kevésbé érzékelhető határ húzódik, de a következő összeállításból mindenki számára világossá válhat, mik a legfőbb különbségek.
Az önbecsülés lépcsőfokai, azaz mit tehetünk az önbizalomhiány ellen
A nők nagy százaléka elégedetlen önmagával, sokan küzdenek önbizalomhiánnyal, ami az egész életükre kihat, mégsem tesznek ellene semmit. Vajon honnan ered az önbecsülés, miért van belőle kevés, és mit tehetünk azért, hogy újra felépítsük?