mozgás

meleg sport ruha
Aktuális

Ezért ájulnak el sokan edzés közben – Te ne legyél köztük!

A jó sportruha aranyat ér.
Fenyvesi Zsófia3 perc
integetőháj tricepsz gyakorlatok
Aktuális

7 gyakorlat, hogy nyárig megszabadulj az integetőhájtól

A titok nyitja a rendszeresség.
Nagy Viktória Xénia4 perc
6 ok amiért nincs eredménye pilatesnek
Aktuális

Ezért nem látod a pilates edzés eredményeit

Érdemes minden részletre odafigyelni.
Nők Lapja3 perc
pliometrikus gyakorlatok zsírégetés
Aktuális

6 szuperhatékony gyakorlat, ami olvasztja a zsírt

Mérhető eredménye van a csontokra is.
Nők Lapja4 perc
egészség mozgás fiatalság
Aktuális

Így, ennyit mozogj egy nap, ha fiatal szeretnél maradni

Igazán nem nagy dolog.
Balázs Barbi3 perc
testtartás javító módszerek
Aktuális

5 tipp, hogy ne garnélagerinccel dolgozzunk

Spóroljunk magunknak tízezreket egy kis odafigyeléssel.
Nagy Viktória Xénia3 perc
álmatlanság ellen ellenállási edzés
Aktuális

Időskori álmatlanság? Ez a mozgásforma garantáltan segít elaludni

Fontos, hogy altató helyett természetes módon küzdjünk a nyugtató alvásért.
Nők Lapja3 perc
Ennyi mozgásra van szükséged hetente, hogy tovább élj!
Aktuális

Ennyi mozgásra van szükséged 50 felett, hogy tovább élj

Nézd meg, milyen mozgásformák segítenek, hogy hosszú és egészséges életet élj!
Simon Eszter3 perc
7 hiba edzésnél
Aktuális

Nem látszik az edzés eredménye? Ez a 7 hiba állhat a háttérben

Ez a 7 trükk segít, hogy gyorsabban fejlődj.
Simon Eszter3 perc
edzés 6 gyakorlat 50 felett
Aktuális

A legjobb gyakorlatok 50 felett: karbantartják a testet és az elmét is

Plusz pont, hogy még a stresszt is távol tartják.
Nagy Viktória Xénia4 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK