lélek
Jól akarom érezni magam! – Mit tehetek érte?
Erika érett harmincas, van munkája, családja, de úgy érzi, sokkal jobban kellene mennie az életének, és nem itt kéne tartania. – Tudom, hogy nem kellene azon siránkoznom, mi nincs az életemben, hanem örülnöm kéne annak, ami van, de… – Mi nincs az életében? – Egyszerűen jól akarom magam érezni! Az életemben, a bőrömben, a munkahelyemen. […]
Amíg az én házamban laksz, azt csinálod, amit mondok! – Miért nem jó tanácsadó a szülői egó?
Egy népszerű énekesnő egyszer azt nyilatkozta, hogy szerinte a szülőség legcsodálatosabb része az, amikor ránézel a gyerekedre, és meglátod magad benne. Hogy mindez mennyire egészségtelen gondolat, azt nyilván sokan érzik, de olyanok is számosan vannak, akik tudnak azonosulni ezzel a nézettel. Sokan azt feltételezik, hogy az utódoknak csak előnyük származhat abból, ha a szüleikre hasonlítanak, […]
„Itt és most” – Meditációval a jelenért
Lótuszülés, füstölő, lehunyt szem: aki még nem próbálta, talán úgy képzeli, ezek mindenképpen szükségesek a meditáláshoz, de ez nem így van. (Persze így is lehet csinálni, de nem csak így.) A meditáció tulajdonképpen nem más, mint a figyelem irányításának gyakorlása, és ez semmilyen eszközt nem igényel. – Meditáció közben tudatosan megfigyeljük a jelen pillanatot, és […]
