énidő
5 dolog, amiért felnőtt fejjel is érdemes naplót írni
Valószínűleg nem én vagyok az egyetlen nő, aki az iskolás évei alatt komplett füzeteket és kemény fedelű naplókat töltött meg a gondolataival. Még ha a gondjaim nem is oldódtak meg egy csapásra, az biztos, hogy könnyített rajtam az írás, mint ahogy ezt a Psychologies cikke is alátámasztja.
7 tipp arra az esetre, ha úgy érezzük, elakadtunk az élet valamely területén
A kiégés fogalma manapság nagyon is ismert: rengeteg inger ér minket, és szinte megállás nélkül hajszoljuk az életet. Nem csoda, ha hamar elveszítjük az érdeklődésünket és megtorpanunk. Ebben a helyzetben jobb, ha kicsit megállunk és végiggondoljuk, hogy miből tudunk új energiát nyerni.
Így fókuszálhatunk a költekezés helyett a minőségi időtöltésre
Dacolva a felgyorsult, materialista világgal sokan nap mint nap arra törekszünk, hogy az anyagiasság és halmozás helyett, inkább az emberi kapcsolataink ápolásának szenteljük az időt. De vajon miért olyan nehéz ezt elérni a gyakorlatban? Következzen néhány hasznos tipp, ami segít a minőségi időtöltésre fókuszálni.
