egyedüllét
„Boldog az, aki egyedül tud lenni.” – Önismerettel a magányosság ellen
Jöhetnek olyan időszakok az életünkben, amikor egy időre a magány a társunk. Még az is előfordulhat, hogy ez az állapot annyira komfortossá válik, hogy nem is akarjuk feloldani. Csakhogy egyáltalán nem mindegy, hogyan is vagyunk egyedül! Bakos Zsuzsi életmódcoach, szupervizor írása.
Jelek, amik arra utalnak, hogy sürgősen szükségünk van egy kis egyedüllétre
Feszített tempóban éljük az életünket, és ha nem iktatunk be kisebb-nagyobb pihenőket, akkor bizony jelezni fog az elménk és a testünk is, hogy álljunk meg. Előfordul azonban, hogy nem ismerjük fel egyértelműen az intő jeleket, vagy éppen másnak tudjuk be őket... Segítünk, hogy ne így legyen!
Hasznos tippek a karácsonyi magányosság ellen
Egy amerikai kutatásból nemrég kiderült, hogy a magányos emberek sokkal kreatívabbak másoknál. Már csak ezért sem érdemes pánikba esni és lehangolódni abban az esetben, ha egyedül töltjük az ünnepeket. Ehelyett inkább csináljunk olyan hasznos dolgokat, amelyek hozzáadnak a személyiségünkhöz és vidámabbá, kiegyensúlyozottabbá tesznek!
Harcban a legfélelmetesebb ellenséggel: hogyan győzhetjük le a magányt?
Sokan rettegnek a magánytól, aki pedig már megtapasztalta egyszer, az tudja, a szorongás nem hiábavaló. Ám azt sem szabad elfelejteni, hogy mint szinte mindent, ezt az érzést is le lehet győzni, és átfordítani valami olyasmibe, ami életre szóló útravalóval gazdagít. Ahelyett tehát, hogy megbénulnánk tőle, lássuk, hogyan tudunk megbirkózni vele!