arcjóga
Fittebb vonások – Arcjóga a fiatalságért
Igaz, a mosolygás, a beszéd nap, mint nap megmozgatja az arcunkat, de mivel izmaink össze vannak kapcsolva, nem mindegy, mely izmokra fókuszálunk, és hogyan „tornáztatjuk” őket külön-külön. A lényeg ebben is a tudatosság, a megfelelő gyakorlatok elsajátítása és napi szintű végzése. Arcjóga, avagy stresszoldó masszázsfogások Elsőre talán meglepően hangzik, de akárcsak a sportokban, az arcizmaink […]