Jónap Rita
Egyedül nem megy – A segítségkérés művészete
A Nők Lapja Életmódváltó program idei versenyzői számára felszabadító élmény volt, amikor megértették, hogy nem kell tökéletesnek, mindentudónak, többkarú istennőnek lenniük. Balogh Edit az élete számos területén tapasztalta, milyen nagy ereje van a többiek támogatásának. „Eljutottam végre oda, hogy merek segítséget kérni másoktól. Azzal kezdtem, hogy begyűjtöttem jó néhány egészséges receptet a facebookos ismerőseimtől. Az élethelyzeti […]
A testet öltött amerikai álom – Mit tud Matthew McConaughey, amit más nem?
Zöldlámpa címmel memoárt adott ki 2020 őszén. Miután McConaughey okozott már néhány meglepetést, a könyv hírére azonnal beindultak a találgatások. A karanténban elcsigázott tömeg pikáns hollywoodi pletykákat akart, a rajongók precíz önéletírást, az útmutatásra szomjazók receptet egy olyan élethez, amit az amerikai álompasi él. A színész egyik elvárásnak sem felelt meg, a kötet mégis világsiker […]
A priorizásás képessége – Meg kell-e pucolni karácsonyra az ablakot?
„Mindenkinek arra van ideje, amire akarja.” – Nekem például arra, hogy minden egyes alkalommal szikrákat szórjak a szememmel, amikor ezt a mondatot meghallom. Mert rengeteg olyan nőt látok, aki nem azért hanyagolja a színházat, a rendszeres testedzést vagy a ráérős kávézást a barátnőkkel, mert naphosszat sorozatokat bámul meg Facebookot pörget. Azért nem jut ideje magára […]
Mindenre van kifogás! – Mi kell a változáshoz?
A kisgyerekek a büntetéstől tartva igyekeznek minden alkalommal kibújni a felelősség alól, legyen szó rossz jegyről, elfelejtett feladatról, verekedésről, rosszalkodásról. Ez valahol érthető is, hiszen a felnőttek folyton számonkérik őket, ezért reflexszerűen mentegetőznek. De mi történik felnőttkorunkban? Akkor már nem kell szobafogságtól és osztályfőnöki intőtől tartanunk, mégis magyarázkodunk. Akkor is, ha nem kérdeznek, és nemcsak másoknak, […]
Tudtad? – Jól átvertek minket
Megkérdezik a jereváni rádiótól, igaz-e, hogy Jerevánban Moszkvicsokat osztogatnak. Azonnal érkezik a válasz: a hír igaz. De nem Jerevánban, hanem Tbilisziben. Nem Moszkvicsokat, hanem Volgákat. És nem osztogatnak, hanem fosztogatnak. – Ez a nyolcvanas évekbeli klasszikus jut eszembe, valahányszor meglepő hírrel találkozom. Rögtön átfut az agyamon, hogy az olvasottakból vajon mennyi az igazság, ellenőrzöm a […]
Tíz évnél jóval többet nyertek életmódváltóink
1. helyezett – BÁNFALVI MÓNIKA 40, gyógypedagógus, logopédus, Nyergesújfalu Szerettem volna leszokni a stresszevésről, de a várakozásaimat messze felülmúlta az eredmény; a családomnak is fontos lett, hogy egészségesen táplálkozzunk, mozogjunk, és minőségi időt szánjunk egymásra. A program elején folyton szorongtam, a kudarcot tragédiának éltem meg, de ma már a mindennapjaimat a hitem, a hálám, a pozitív […]
Közös ügyünk: az időjárás – esőben, fagyban, napsütésben
Gyerekként meg voltam róla győződve, hogy csak az angolok meg az öregek beszélnek az időjárásról. Egyszerre tartottam nevetségesnek és végtelenül unalmasnak, hogy valaki hidegről, melegről, szélről, esőről diskurál. Aztán egyszer csak körön belülre kerültem, és ennek nemcsak az az oka, hogy megöregedtem, hanem az is, hogy megváltozott az időjárás és a hozzá való viszonyunk. Először […]
Jónap Rita: Bezár a bazár
Persze lehet azt mondani, hogy háborús, meg inflációs helyzetben amúgy sem a szórakozás a legfontosabb, de ahhoz, hogy emberek maradjunk, mégis elengedhetetlen. Pár éve a stresszről írtam, és a pszichológus elmagyarázta, milyen nagy hibát követünk el, amikor tartósan nehéz helyzetben hátrébb soroljuk az örömöt adó tevékenységeket. Azt hisszük, hogy muszáj fogunkat összeszorítva helytállni, és attól […]
A mozi megkoronázott királynője – Helen Mirren
Tévériporter: – Nem érzi úgy, hogy az alakja, a fizikai adottságai, amelyekről az emberek mindig is beszéltek, gátolják abban, hogy sikeres színésznő legyen? Vendég (a felsőtestére mutat): – Mert egy komoly színésznőnek nem lehetnek nagy mellei, erre gondol? – Nos, azt hiszem, valahogy elvonnák a figyelmet az előadásról, ha érti, mire gondolok. – Valóban? Nem […]