Aktuális
Podcast
Hogyan alakítsuk át rossz szokásainkat a téli időszakban?
A téllel járó évszakváltás, a korán sötétedő nappalok, a könyörtelen mínuszok, a ködösebb napokon a kopár és szürke táj testileg és lelkileg is megviseli szervezetünket. Sokan küzdenek ebben az időszakban levertséggel, depresszióval, miközben ekkor kellene a legtöbb energiát betöltenünk és elraktároznunk a tavaszi felkészülésre. Nem mindenki tudja könnyen átvészelni ezt az időszakot, rossz szokásaink, káros függőségeink fokozottan felerősödhetnek.
Az ártalomcsökkentés az egész társadalmat érinti
Számos olyan, a környezetünkre és szervezetünkre káros tevékenység van jelen a mindennapjainkban, amelyekkel éppen mi magunk idézünk elő komoly károkat egészségünkben, illetve környezetünkben. A tájékozottságnak egyre fontosabb szerepe van a mindennapjainkat érintő kérdésekben is.
