- Egy friss kutatás szerint a nárcisztikusok gyakran hosszú távú kapcsolatban vannak egymással.
- Az USA-ban a lakosság 1–6%-át érintheti a nárcisztikus személyiségzavar.
- A nárcisztikus kapcsolatokban jellemző a rivalizálás és az érzelmi kiüresedés.
Lehet egy pár mindkét tagja nárcisztikus? Ha erre a kérdésre gondolunk, elsőre szinte biztosan az a válaszunk: „Ugyan, dehogy! Hogyan tudnának együtt élni?” Pedig ha jobban belegondolunk, valószínűleg találkoztunk már nárcisztikus párokkal. Lássuk, hogyan néz ki egy ilyen kapcsolat, de előtte röviden értsük meg a nárcisztikus személyiségzavar működését!
A nárcisztikusnak kifejezetten fontos, hogy legyen valaki mellettük. Ha azonban az egyik fél nárcisztikus, a másik pedig nem, a kapcsolat hamar egyoldalúvá válhat.
Aki ebben a személyiségzavarban szanved, jellemzően nem hagyja a párját önállóan létezni. Manipulációval vagy bántó viselkedéssel olyan szerepbe kényszeríti, amelyben folyamatos figyelmet, csodálatot és gondoskodást kap. A másik fél sokszor teljesen háttérbe szorítja saját igényeit, csak hogy a párja kedvére tegyen.
Kezdetben úgy tűnhet, hogy a kapcsolat működik, de hamar kiderül a domináns fél leginkább csak követel, kizárólag a saját érzései és vágyai előtérbe kerülnek, miközben a társa szinte láthatatlanná válik.
Ez is érdekelhet: 6 hamisítatlan nárcisztikus mondat
Mi történik, ha két nárcisztikus egymásba szeret?
Jogosan merül fel a kérdés: hogyan találhat egymásra két ilyen ember? Elvileg két önző emberből aligha lehet szerető pár. Melyikük fog alkalmazkodni? Ki lesz a „személyi asszisztens” a kapcsolatban?
Többségében valóban igaz, hogy a nárcisztikusok inkább bizonytalan, megfelelni vágyó emberekkel alkotnak párt, ám előfordul, hogy két hasonlóan énközpontú ember egymásra talál. A nárcisztikusok vonzónak találhatják azt a tökéletes képet, amit a másik kifelé mutat.
Mert Şeker pszichológus szerint a nárcizmus olyan személyiségzavar, amelyet túlzott önbecsülés és saját szükségletek előtérbe helyezése jellemez. A nárcisztikusok kevésbé törődnek mások érzelmi szükségleteivel, ugyanakkor saját fontosságukat hangsúlyozzák.
Kívülről úgy tűnhet, mintha tökéletes pár lennének, ám a felszín alatt állandó konfliktusok zajlanak, mert mindketten a saját igényeiket helyezik előtérbe. Csak akkor van kiút az ördögi körből, ha felismerik a mérgező mintákat, és szakember segítségével megtanulnak egészségesebb kötődéseket kialakítani.
Kattints a képekre, és lapozz!
Kezdetben úgy tűnhet, hogy jól illenek egymáshoz, hiszen mindketten figyelemre vágynak. Ám idővel nyilvánvalóvá válik: ez a dinamika hosszú távon nem fenntartható. Lehet, hogy megértik egymást, de a kapcsolatukat gyakran önzés, hatalmi harc és érzelmi viharok jellemzik.
Hogyan lehet túlélni egy nárcisztikus kapcsolatot?
Egy nárcisztikus kapcsolat túléléséhez tudatosan kell védenünk magunkat. Fontos, hogy határokat állítsunk fel, és ne engedjük, hogy manipuláljanak bennünket. Nem kell egyedül cipelnünk a terheket: támaszkodhatunk a barátainkra, a családunkra vagy egy terapeutára. Adjunk magunknak időt az öngondoskodásra, korlátozzuk a káros interakciókat, és erősítsük az érzelmi ellenállóképességünket. Ha pedig a kapcsolat elviselhetetlenné válik, merjük szakember segítségét kérni.
Kapcsolódó: Ilyen a nárcizmus legveszélyesebb formája – és ezért olyan nehéz felismerni
Kiemelt kép: Getty Images
Galéria képei: Canva
