- A nárcizmus mindkét nemnél hasonlóképp jelentkezik, de vannak viselkedésbeli különbségek.
- A férfi nárcisztikusok jellemzői eltérhetnek, de általában véve ezekről a jelekről ismerhetők fel.
- Így kezeljük jól a nárcisztikus férfi ismerősünket a környezetünkben.
A hétköznapokban gyakran (és sokszor felelőtlenül) sütjük rá valakire, hogy nárcisztikus. Pedig ez a közismert személyiségzavar túlmutat az arrogáns, nagyzoló viselkedésen; valójában sokkal összetettebb, és rombolóbb hatással van a kapcsolatokra és a mentális egészségre.
Általánosságban elmondható, hogy a nárcisztikus emberek jellemzően nagyra tartják magukat, ezzel próbálják ugyanis leplezni alacsony önértékelésüket, miközben idealizálják a róluk alkotott képet.
Önzés, felsőbbrendűség, mások lenézése, empátiahiány, valamint az állandó figyelem és elismerés iránti vágy jellemzi őket.
A nárcisztikus emberek remekül értenek a manipulációhoz. Mesterien képesek kontrollálni érzelmeiket és gyakran alkalmazzák a gázlángozás (gaslighting) módszerét. Ha nem kapják meg azt, amit akarnak, azonnal boldogtalannak és csalódottnak érzik magukat.
A nárcisztikus személyiségzavar ráadásul mind a férfiaknál, mind a nőknél előfordulhat, s bár hasonló ”tünetekkel” jár, bizonyos viselkedési formákban megmutatkozhatnak a nemi különbségek. Ezért is hasznos, ha még időben felismerjük a különböző jeleket, hogy helyén kezelhessük a káros viselkedésmintákat.
Ebben más a női és a férfi nárcizmus
Az tehát egyértelmű, hogy a nárcizmus esetében vannak közös nevezők és eltérések a két nem között, de vajon melyek ezek a különbségek? A férfi nárcisztikusok például gyakrabban folytatnak online zaklatást, de a párkapcsolatban és a munkahelyen is lekezelően bánhatnak a nőtársaikkal. Jellemzően inkább manipulációval és hatalomvággyal érvényesülnek, míg a női nárcisztikusok ezzel szemben gyakrabban használják szexuális vonzerejüket, vagy kevésbé nyilvánvaló, passzív-agresszív taktikákat.
A férfiakra jellemzőbb a nyílt nárcizmus, míg a nőknél a rejtett forma érvényesül.
A férfiak agresszívebbek, kevésbé empatikusak, és nagyobb eséllyel törekednek hatalmi pozíciókra vagy anyagi sikerre. Eközben a nárcisztikus nők inkább a társadalmi kapcsolatok és külső tulajdonságaik révén próbálnak előrébb jutni. A férfiak hajlamosabbak ellenségesen reagálni a kritikára, míg a nők szégyenérzettel reagálnak a nem tetsző bírálatokra.
Innen ismerd fel: a nárcisztikus férfi jellemzői
Fontos, hogy megértsük, a férfi nárcisztikusok jellemzői is személyenként eltérhetnek, de általában véve az alábbi tulajdonságok figyelhetők meg náluk.
1. Felsőbbrendűnek érzik magukat
Az egyik legfeltűnőbb vonásuk az, hogy mindig csak magukról szeretnének beszélni, és a beszélgetéseket is igyekeznek úgy alakítani, hogy rájuk terelődjön a szó. Gyakran arrogánsak, eltúlozzák vagy felnagyítják érdemeiket, és folyamatosan figyelemre, csodálatra áhítoznak.

A nárcisztikus férfi mindig magát helyezi előtérbe, manipulál, és nem igazán törődik mások érzéseivel (Fotó: Getty Images)
Meggyőződésük, hogy fontosabbak és felsőbbrendűek másoknál, és emiatt úgy érzik, különleges bánásmódot érdemelnek. Emellett sokszor gondolják azt, hogy mások irigyek rájuk – akár a sikereikre, a megjelenésükre vagy a személyiségükre.
2. A manipuláció mesterei
A manipuláció is szerves része stratégiájuknak. Gyakran alkalmaznak olyan taktikákat, mint például a love bombing (amikor a kapcsolat kezdetén túlzásba viszik a szeretetet, majd hirtelen elhidegülnek), de a gázlángozás (gaslighting), a hazugságok, a pletykák terjesztése vagy a kényszerítő kontroll sem ismeretlen fogalmak számukra.
Kapcsolódó: Ez a 2 legfőbb vonás, ami a nárcisztikusok célpontjává tesz.
Kapcsolataik felszínesek és rövid életűek, hiszen elsősorban saját érdekeiket szolgálják. Nem riadnak vissza attól sem, hogy barátaikat, családtagjaikat, partnereiket vagy ismerőseiket kihasználják, ha azzal anyagi vagy személyes előnyökhöz jutnak.
3. Könnyen agresszívvá válnak
Mivel képtelenek az empátiára, nem mutatnak különösebb érdeklődést mások szükségletei, eredményei vagy véleménye iránt. Gyakran sértegetnek másokat, lekezelőek és megvetőek. Hangulatuk is rendkívül ingadozó lehet: rövid idő alatt dührohamot kaphatnak, hirtelen ellenségessé válhatnak, különösen akkor, ha kritika vagy valamilyen nem várt kihívás éri őket. Ilyen helyzetekben az sem ritka, hogy verbálisan vagy ritkább esetben akár fizikailag is erőszakosan viselkednek.
4. Hírből sem ismerik az empátiát
Az előbbiekből következik, hogy a férfi nárcisztikus nem képes őszintén kifejezni az érzelmeit. Mivel nem mutat együttérzést, az odafigyelés hiánya idővel súlyosan megterhelheti a személyes kapcsolatait. Ugyanakkor éppen emiatt gyakran kerül hatalmi vagy vezetői pozícióba – nemcsak azért, mert erre törekszik a karrierjében, hanem mert ez tovább erősíti felsőbbrendűségi érzését. Ráadásul így másokat is könnyebben a befolyása alá vonhat.
De hogyan kezeljük jól?
Komoly kihívást jelenthet, hogy miként kezeljük jól a nárcisztikus férfiakat, de az első és legfontosabb lépés a tudatosság. Először is érdemes a lehető legtöbbet megtudni a nárcizmus jellemzőiről, így könnyebben felismerhetjük, ha manipulációs taktikákkal próbálnak közeledni felénk.
Különösen fontos a határok kijelölése, hogy egyértelműen a másik tudtára adjuk, mit nem vagyunk hajlandóak elfogadni.
Bánjunk óvatosan a dicséretekkel és a kritikával is, mivel ezek hirtelen reakciókat válthatnak ki. Szorítkozzunk rövidebb interakciókra, ne osszunk meg magunkról személyes információkat. Ha pedig érzelmi vagy fizikai kár ért bennünket, jobb, ha rövid úton megszakítjuk a kapcsolatot és szakember segítségét kérjük, hogy feldolgozzuk a történteket.
Kapcsolódó: 6 hamisítatlan nárcisztikus mondat
Kiemelt kép: Getty Images