Megfejthették, egyes nők miért szenvednek jobban a menopauza tüneteitől

• Egy kutatásban a 2-es típusú cukorbetegséggel élő nők több és erősebb menopauzás tünetről számoltak be.
• A menopauza és a cukorbetegség többek között az inzulinérzékenységet, az alvást, a hangulatot és a szív-érrendszer működését is befolyásolhatja.
• A vizsgálat összefüggést talált, de nem bizonyította, hogy a cukorbetegség okozza a súlyosabb panaszokat.

Van, aki arra ébred éjszakánként, hogy csuromvizes a hálóruhája, napközben pedig egy váratlan hőhullám miatt legszívesebben azonnal ablakot nyitna. Mások inkább ingerlékenységet, koncentrációs nehézséget vagy kimerültséget tapasztalnak, és olyan nők is vannak, akiknek a klimax és a menopauza alig okoz észrevehető panaszt.

A különbségek hátterében számos tényező állhat. Számíthatnak a genetikai adottságaink, az életmódunk, az általános egészségi állapotunk, az alvásunk és a minket érő stressz is. A Menopause című tudományos folyóiratban megjelent új kutatás most egy további lehetséges tényezőre hívta fel a figyelmet: a 2-es típusú cukorbetegségre.

Erősebb tünetekről számoltak be a cukorbeteg nők

A keresztmetszeti vizsgálatban közel háromszáz, 40 és 64 év közötti dél-koreai nő vett részt. Vérvizsgálatokkal állapították meg, fennáll-e náluk cukorbetegség, emellett kérdőíveken számoltak be a menopauzával összefüggő tüneteikről és azok súlyosságáról. A résztvevők közül 220 nőnél 2-es típusú cukorbetegséget vagy prediabéteszt, vagyis a cukorbetegséget megelőző állapotot azonosítottak. Az ő eredményeiket hasonlították össze annak a 76 nőnek az adataival, akinél egyik állapot sem állt fenn.

A cukorbetegséggel élő nők átlagosan több menopauzával összefüggő panaszról számoltak be, és tüneteiket súlyosabbnak is ítélték. A tüneteket mérő összesített pontszámuk valamivel 20 felett alakult, míg a cukorbetegség nélkül élő nőké nem érte el a 16 pontot.

Ez is érdekelhet: így építi át az agyat a menopauza – exkluzív interjú dr. Liza Mosconi agykutatóval

Fontos kiemelni, hogy ez ugyan lényeges különbség, de önmagában még nem bizonyít ok-okozati kapcsolatot. A kutatás egyetlen időpontban vizsgálta a résztvevőket, ezért nem állapítható meg belőle, hogy a cukorbetegség súlyosbította-e a tüneteket, vagy más közös tényezők magyarázzák az együttállást.

A menopauza és a cukorbetegség ugyanazokra a rendszerekre is hathat

A feltételezett kapcsolat egyik magyarázata az lehet, hogy a menopauzába való átmenet és a 2-es típusú cukorbetegség részben ugyanazokat a testi folyamatokat érinti.

Az ösztrogénszint ingadozása, majd csökkenése változásokat idézhet elő az inzulinérzékenységben, a testösszetételben, az energiafelhasználásban, az alvásban, a hangulatban és a szív-érrendszer működésében. A 2-es típusú cukorbetegség ugyanezek közül több területet is befolyásolhat. A szervezet sejtjei inzulinrezisztencia esetén kevésbé megfelelően reagálnak az inzulinra, ezért nehezebbé válik a vércukorszint szabályozása. Ha ehhez hozzáadódnak a hormonális átalakulás anyagcserére gyakorolt hatásai, a két folyamat elméletileg felerősítheti egymás következményeit.

Ez megjelenhet fokozott fáradtságként, alvászavarként, hangulati problémaként, a testösszetétel megváltozásaként vagy a testsúly könnyebb növekedéseként. Ugyanazt a panaszt ráadásul nem mindig lehet egyértelműen egyetlen okhoz kötni.

A hőhullámok is erősebbé válhatnak

A 2-es típusú cukorbetegség hosszabb távon károsíthatja az ereket és az idegeket, ami a vérkeringés és a testhőmérséklet szabályozására is hatással lehet. A kutatást értékelő szakértők szerint ez az egyik lehetséges magyarázata annak, hogy a cukorbeteg nők erősebb hőhullámokat élhetnek át.

A hőhullám nem egyszerűen azt jelenti, hogy valakinek melege van. A hirtelen fellépő forróságérzetet kipirulás, verejtékezés, szapora szívverés, majd akár hidegrázás is követheti. Ha mindez éjszaka ismétlődik, az alvást is jelentősen megzavarhatja. A kialvatlanság pedig tovább fokozhatja a nappali kimerültséget, az ingerlékenységet és a koncentrációs nehézségeket.

Így könnyen kialakulhat egy önmagát erősítő kör: a hőhullám rontja az alvást, a rossz alvás megnehezítheti a vércukorszint szabályozását, a testi és lelki kimerültség pedig még megterhelőbbé teheti a menopauzális átmenetet.

Nem jelenti azt, hogy diabétesz mellett biztosan súlyos lesz a klimax

A 2-es típusú diabétesz mmiatt erősebbek lehetnek a menopauza tünetei (Forrás: Unsplash/Getty Images)

A kutatás eredményeiből nem következik, hogy minden 2-es típusú cukorbeteg nőnek erős menopauzás tünetei lesznek. Azt sem bizonyították, hogy a vércukorszint rendezése önmagában megszünteti a hőhullámokat vagy a többi panaszt. A vizsgálat viszonylag kevés résztvevő bevonásával, egyetlen országban készült, és a cukorbetegséggel, valamint a prediabétesszel élő nőket egy csoportban vizsgálta. Ahhoz, hogy a kapcsolat természetét pontosabban megértsük, nagyobb és hosszabb időn át tartó kutatásokra lesz szükség.

Az eredmények azonban arra utalnak, hogy a hormonális és az anyagcsere-egészséget nem érdemes egymástól teljesen elkülönítve kezelni.

A tüneteket nem kell csendben elviselnünk

Ha a hőhullámok, az éjszakai izzadás, az alvászavarok vagy a hangulati változások zavarják a mindennapi életünket, érdemes orvoshoz fordulnunk. Különösen fontos lehet a komplex kivizsgálás, ha cukorbetegséggel élünk, emelkedett a vércukorszintünk, vagy a családunkban gyakori a 2-es típusú diabétesz.

Az orvossal közösen áttekinthetjük a vércukorszintet, a szív-érrendszeri kockázatokat, a testsúly változását, az alvási problémákat és a menopauzás panaszokat is. A kezelés mindig személyre szabott: az életmódbeli változtatások mellett hormonális és nem hormonális terápiák is szóba jöhetnek, az egyéni tünetektől, betegségektől és kockázatoktól függően.

A rendszeres mozgás, az izomtömeg megőrzése, a megfelelő alvás és a kiegyensúlyozott táplálkozás mindkét területen támogathatja az egészséget. Ezek azonban nem helyettesítik sem a cukorbetegség kezelését, sem a súlyos menopauzás panaszok szakszerű ellátását.

Ha valaki különösen nehezen éli meg ezt az időszakot, annak hátterében valódi biológiai és egészségi tényezők állhatnak. Nem túlérzékenységről van szó, és nem is olyasmiről, amit egyszerűen ki kell bírni, ahogy arra Iványi Orsolya menopauzaaktivista is rámutatott korábbi cikkünkben.

Kapcsolódó: Penelopé Cruz számára is okozott meglepő tüneteket a perimenopauza – fájdalmas felismeréséről őszintén vallott

Fotó: Unsplash