Test és Lélek
Anamé: az élet áramlása
A test energiarendszerének működésén alapuló módszere több mint két évtized alatt nemcsak hazánkban, de Európaszerte és a tengerentúlon is rengeteg embernek hozta el a gyógyulást. De mégis hogyan indult útjára az Anamé Program, amely a „gyakorlatias”, „tiszta”, „objektív” és „higgadt” jelzőkkel írható le? Akárcsak névadója, Balázs Valéria Anamé, aki bár sebzett gyermekkorból indult, sikerült hatalmasat fordítania életén. Széles-Horváth Hajnalka írása.
Így hat az egészségünkre napi 30 perc séta
Nincs is jobb annál, mint felhúzni a kedvenc túracipőnket, és hosszú sétákat tenni a városban vagy a közeli erdőben, hiszen ilyenkor a szervezetünk endorfint termel, boldogabbak és felszabadultabbak lehetünk. És ez csak egy ok a sokból, amiért érdemes ezt a mozgásformát választani.
Terhesség 20, 30, 40 évesen vagy azon túl?
A legtöbb szakértő szerint nem létezik olyan, hogy „tökéletes időpont”, ha a gyermekvállalásról beszélünk. De mindenképpen vannak előnyei és hátrányai a különböző életszakaszoknak. Ezeket az érveket és ellenérveket gyűjtöttük össze a parenting.com cikke nyomán.
Így fókuszálhatunk a költekezés helyett a minőségi időtöltésre
Dacolva a felgyorsult, materialista világgal sokan nap mint nap arra törekszünk, hogy az anyagiasság és halmozás helyett, inkább az emberi kapcsolataink ápolásának szenteljük az időt. De vajon miért olyan nehéz ezt elérni a gyakorlatban? Következzen néhány hasznos tipp, ami segít a minőségi időtöltésre fókuszálni.
Mit tehetünk azért, hogy a testvérek szeressék egymást?
Sokan egyetértenek a mondással, miszerint a legtöbb, amit a szülő a gyermekének adhat, az egy testvér. Vagy több. De hány legyen? Mekkora legyen köztük a korkülönbség? És mit lehet kezdeni a testvérféltékenységgel? Hogyan kezeljük a fél- és mostohatestvéreket? És a legfontosabb: mit tehetünk azért, hogy a testvérek szeressék egymást? Jónap Rita írása.
