1. Hol van a …?
Indulás után is vissza kell mennetek a lakásba, mert valamit bent felejtettetek? Nemcsak pár apróságra gondolunk, hanem a telefonra, a pénztárcára, fontos iratokra, kulcsra, szemüvegre, esernyőre, plusz pulóverre és még sorolhatnánk.
Tipp: Gondoljátok át indulás előtt legalább egy órával, hogy mire lesz szükségetek az adott napon, ne hagyjátok a pakolást az utolsó percekre, illetve tegyétek mindig biztonságos helyre, például a táska belső zsebébe az értékeiteket!
2. Késés mindig, mindenhonnan
Minden találkozóról elkéstek? Rohantok reggel a munkába és a barátaitok is jól tudják, hogy rátok minimum 15 percet kell várni? Nos, akkor ideje egy kicsit jobban figyelni az időre!
Tipp: Ha tudjátok, hogy pontosan kell odaérnetek valahova, inkább kezdjetek el előbb készülődni vagy írjátok fel egy cetlire azt az időpontot, amikor legkésőbb el kell indulnotok, majd tegyétek szem elé a kis papírt! Még hatásosabb, ha beállítjátok a telefon ébresztőjét és a szundi funkciót használjátok. A folyamatosan visszatérő riasztás egy idő után készülésre sarkall.
3. Rossz szervezőképesség
Általában rendetlenség van a lakásotokban, az autóban és a munkahelyi íróasztalotokon is? Sosem találjátok a fontos papírokat és a befizetésre váró csekkeket is elkeveritek? Már megint elfogyott a tej, a szemeteszsák és a kutyaeledel?
Tipp: Jegyzeteljetek, ha másképp nem megy és próbáljátok meg legalább a fontos dolgokat rendben tartani a környezetetekben! Egy határidőnapló nagy segítség lehet ebben a helyzetben, de a papírcetlik is jó baráttá válhatnak ilyen esetekben.
4. Figyelmetlenség, gyakori elkalandozás
A szétszórt emberek hajlamosak elkalandozni akkor is, amikor éppen valaki beszél hozzájuk. Veletek is előfordul néha, hogy máson jár az eszetek és szinte nem is halljátok, amit a másik mond nektek?
Tipp: Gondoljatok mindig arra, hogy nektek is rosszul esne, ha a beszélgetőpartneretek meg se hallaná a mondandótokat. Legyetek empatikusak a másikkal, ha pedig úgy érzitek, végképp nem tudtok koncentrálni, szóban jelezzétek! Ez általában új lendületet ad, aminek hatására jobban lehet összpontosítani.
5. Zaklatottság
A szétszórtság nemcsak tettekben jelentkezhet, de a lelkünkben is. Jellemző, hogy felkavar titeket valami, amit az interneten olvastatok, netán az utcán láttok olyasmit, ami felzaklatott?
Tipp: Egyszerre csak egy dologgal foglalkozzatok, és ha tudjátok, hogy az átlagnál érzékenyebbek vagytok, ne terheljétek magatok egy időben tucatnyi információval! Emellett keressetek magatoknak olyan elfoglaltságokat, amik kicsit megnyugtatnak és kiszakítanak a hétköznapi rutinból. A jóga vagy a futás például jó választás lehet.
6. Lemondások, halogatás, teljesítetlen feladatok
Néha túlságosan fáradtnak, kedvetlennek, lustának érzitek magatokat egy-egy feladathoz vagy találkozóhoz, és inkább az egészet lemondjátok, elhanyagoljátok? Lehet, hogy ilyenkor valójában megrémültök, mert kihívást vagy éppen megfelelést láttok az előttetek álló elintéznivalóban?
Tipp: Rangsoroljatok és ha semmi kedvetek nincs az egészhez, akkor is vegyétek rá magatokat! Általában ilyenkor jönnek a legjobb gondolatok és érnek a legjobb élmények, legalábbis a mi esetünkben biztos.
Még több hasonló témáról olvashattok a Nők Lapja Psziché magazinokban!
Nyitókép: Getty Images
