Nem jön álom a szemedre? Módszerek, amelyek segíthetnek az elalvásban
Inszomniáról nemcsak akkor beszélhetünk, amikor valaki egyáltalán nem alszik, hanem akkor is, amikor valaki órákig forgolódik az ágyban, mielőtt álomba szenderül. A lefekvés előtti kütyüzés, vagy egy rossz minőségű párna is ugyanúgy ludas lehet a dologban. Eláruljuk, mit tehettek a kóros kialvatlanság ellen.
Miért szeretem? Schäffer Erzsébet találkozása Gárdonyi Géza műveivel és a láthatatlan emberrel
Ahányszor újraolvastam, mindig azzal a gondolattal kezdtem bele, hogy na, éppen csak belenézek, hiszen ismerem, szinte tudom kívülről! Aztán ott ragadtam. Mindig. Ahogy most nyáron is. Schäffer Erzsébet írása.
Környezetvédelemmel kapcsolatos idézetek, amelyek a változtatás fontosságára hívják fel a figyelmet
Újabb jelentések szerint sokkal gyorsabb ütemű a globális felmelegedés, mint azt eddig gondoltuk, éppen ezért van szükség arra, hogy azonnal változtassunk, ha tartani akarjuk a párizsi klímaegyezmény vállalásait. David Attenborough a BBC-nek adott interjújában nemrég többek között erről a problémáról, de a népességnövekedésről és a húsfogyasztásról is beszélt. Ennek kapcsán válogattunk elgondolkodtató idézeteket ismert emberektől.
Minden idők 10 legdrágább festménye + 1 rekordáron elkelt Banksy-kép, ami az aukción megsemmisítette önmagát
Valószínűleg a rémálma vált valóra október 5-én annak a műgyűjtőnek, aki miután rekordáron, több mint egymillió dollárért megkaparintotta az áhított képet, az darabjaira hullott egy londoni aukción. Nemcsak a telefonon licitálónak akadt el a szava az esettől, a résztvevők is döbbenten néztek, amikor Banksy lufis lányt ábrázoló képe az árverés végén csíkokban jött ki a saját keretéből. A hír kapcsán összegyűjtöttük minden idők legdrágább alkotásait, amelyek szerencsére a Föld különböző pontjain sértetlen állapotban megtalálhatók.
Mit tehetünk, ha úgy tűnik, hogy elvesztettük az irányítást az érzelmeink felett?
Mindannyian kerültünk már olyan érzelmi állapotba, amikor azt hittük, nincs kiút, egyszerűen nem tudtuk, hogyan mászhatnánk ki a lehangoló helyzetből. Pedig van megoldás! Ha éppen elakadtatok vagy beragadtatok egy negatív spirálba, akkor alkalmazzátok az alábbi módszerek közül azt, ami a legjobban beválik nálatok.
Nevelőszülők kerestetnek – Riport a Benedetto Gyermekvédelmi Szolgálat nevelőszülői hálózatáról
Én magam is bántalmazó családban nőttem fel, de amikor megszületett a kisfiam, csak akkor tudatosodott bennem, hogy kizárólag a felnőttek a felelősek mindazért, ami velem történt! – csengenek a fülembe Gál Beatrix, a Benedetto Gyermekvédelmi Szolgálat életre hívója szavai, miközben a nevelőszülői hálózatukon belül működő egyik családhoz tartunk. Koronczay Lilla riportja.