Hetilap
(Sz)építő alvás – Miért fontos a minőségi pihenés?
Manapság divat keveset aludni. Amikor valaki azt mondja, ő csak öt-hat órákat alszik, akkor vajon panaszkodik vagy dicsekszik? Mégis miért volna dicsőség hajnali kettőkor e-mailt küldeni? Itt az ideje a szemléletváltásnak, a megfelelő mennyiségű alvás ugyanis nem lustálkodás, hanem egészségmegőrzés. Karbantartás alatt Stephen King szerint az alvás a természet orvosa, és bár élettani kérdésekben nem […]
Bármivel lehet viccelni? – A humor mai állása
Az idén tavaszi Oscar-gála nem a filmek miatt lesz sokáig emlékezetes. (Apropó: emlékszik valaki egyáltalán, hogy mely filmek nyertek?) Hanem egy rettenetesen kínos incidens miatt. Chris Rock humorista a színpadon kifigurázta Jada Pinkett Smith borotvált frizuráját. Nem tudta, hogy a nő egy, a hajhagymákat megtámadó autoimmun betegségben szenved, ezért inkább megvált a hajától. Fura volt […]
Bródy János – „A készülődés öröme van bennem”
Hogy vagy? Ha erre most őszintén akarok válaszolni, akkor nem is vághatna ide jobban a régi vicc: Röviden jól. Kicsit bővebben pedig: Nem jól. Kezdjük a jóval. Nézz az arcomra. Látsz rajta valami különöset? Semmit. Egészen olyan, mint új korában. Pedig, bevallom, kicsit aggódtam, mikor megtudtam, hogy nem is olyan sokkal a hetedik műtéted után […]
Lélekben (is) megújulva – Kilók, önismeret, empátia
A beszámolók alapján a résztvevőknek még mindig a közösség, a társak támogatása a program egyik legnagyobb ajándéka. A diéta és a mozgás rajtuk múlik, de nem is sejtették, milyen sokat számít az, amikor van kihez fordulni bármilyen dilemmával, örömmel, szomorúsággal. Ahogy egyikük fogalmazott, ez „ítélkezésmentes övezet”, neki például ez az első ilyen női közösség az […]
Határok – Akovács Éva beköszöntője az új Nők Lapjából
Mikor nevetett utoljára egy jót, úgy szívből, igazán? Emlékszik, mi váltotta ki? Egy vicc, egy jó sztori, vagy a káröröm? Vonzódunk a jó humorú, az életet könnyedebben vevő emberekhez, de humorosnak lenni nem volt mindig egyértelműen menő dolog. Arisztotelész például kimondottan elítélte a humort, mert szerinte nem volt más, mint egy másik embert lenézése. Később […]
Életmód és terápia: a mozgás
A rendszeres mozgás, és a változatos, könnyű, mértékletes étrend számos betegség rizikóját csökkenti, ilyenek például az ízületi panaszok, a porckopás, a szív-ér rendszeri betegségek, a magas vérnyomás, a 2-es típusú cukorbetegség és egyes daganatfajták. A mozgás csökkenheti a demencia, az Alzheimer-kór kockázatát, enyhíti a szorongást, segít a stressz feldolgozásában, a csontok egészségének megőrzésében, az egészséges […]
Szegő András: Távolból csodálom
Igazgatók díszbeszédei, osztályfőnökök figyelemfelkeltő szónoklatai, hogy eddig lehettünk lusta disznók, de idéntől vége a lógásnak, szélhámoskodásnak, mert az életnek tanulunk, és az közeledik, mint a sebesvonat, majd valamelyik stréber osztálytársunk lángoló szavakkal elmondja Ady Üzenet egykori iskolámba című valóban zseniális versét, és mi akkor még nem értünk belőle semmit. Az iskolakezdés formális, ünnepélyes, szertartásos része. […]
Vigyázz! Kész! Rajt!
A hozzám írt levelekből látom, nem egy szülő szorong az iskolakezdéstől. Különösen az első osztályt kezdő gyerekek szülei aggodalmaskodnak: Mi lesz, ha a gyerek nem fog otthon semmit elmondani? Az e-napló, a „cerka” sem fog mindent megoldani! Ez a gyerek minden cuccát el fogja hagyni! Na, szépen fog bemutatkozni a tanító néni előtt! Csupa negatív […]
X szerint a világ: Kovács Zoltán
Vámos Miklós kérdése: Kedves Zoltán, én annyi éves vagyok, hogy vissza tudok emlékezni azokra az időkre, amikor még NEM te voltál az Élet és Irodalom főszerkesztője. Érdekelne, hogy e hosszú évtizedek során mikor volt legkönnyebb a lapot vezetni, és mikor volt a legnehezebb. Hasonképpen, mikor ment a legegyszerűbben a pénzügyi háttér megteremtése, és mikor adódtak […]