Minden, ami az egészséges bélflórához kell a Nők Lapja 2021/22. számának cikkében.

Ha jól tartjuk a beleinket, meghálálják a törődést, és nő az esélye annak, hogy mi is jól legyünk. Lelkileg is. Egyáltalán nem mindegy tehát, milyen ételeket fogyasztunk, mert minden mindenre hatással lehet.

Minden változás számít. Mint dr. Csontos Ágnes Anna, a Semmelweis Egyetem I. Számú Sebészeti és Intervenciós Gasztroenterológiai Klinikájának belgyógyász szakorvosa mondja, az étrend módosítása már öt nap után megmutatkozik a bélflóra összetételén. Mégis milyen a bélbarát étrend? A helyes táplálkozás alapvetésein túl három dologra érdemes különös hangsúlyt fektetni.

Tovább olvasnál?
Ha érdekel a cikk folytatása, fizess elő csak 500 forintért, vagy regisztrálj, és 5 előfizetői tartalmat megnyitunk neked!
Ízelítő a cikk tartalmából
Tápanyagok és tippek a cikk folytatásában!
Próbáld ki most kedvezményesen!