rost

Érett, fényes fekete és még piros, érőben lévő málnaszemek zöld levelek között, elmosódott kerti háttér előtt.
Egészség

Ez a ritka bogyós gyümölcs az egyik legegészségesebb – mégis alig ismerjük

Szedernek látszik, mégis málna: mutatjuk, mit tud valójában a fekete málna, hogyan használható, és hol szerezhetünk belőle.
Oláh-Koppány Andrea3 perc
Nő zöldségekkel megrakott pirítóst reggelizik fehér tányérról késsel és villával
Egészség

Dietetikus: 4 lusta módszer, hogy több rostot egyél – akár még desszertet is!

Ki mondta, hogy a rostbevitel növelése azzal jár, hogy csupa zöld levelet ehetsz csak?!
Lampért Zsófia3 perc
nő meglepődve eszik
Egészség

Laposabb has: meglepő rost trükköt javasol a dietetikus

Hallgassunk rá!
Balázs Barbi3 perc
Szürkéskék háttér tiszta fotó rostban gazdag zöldségekről, paradicsom, burgonya, paprika, és egy üvegben probiotikum kapszulák
Egészség

A szakértők szerint nem a probiotikum a legfontosabb dolog az emésztésünknek

Te vajon jól csinálod?
Lampért Zsófia4 perc
Nő világoskék pulcsiban egy tál rostban gazdag ételt tart a kezében, felülnézetből fotózott kép
Egészség

Így egyél még több rostot anélkül, hogy észrevennéd

A fehérjeőrület után most egy háttérbe szorult, de annál izgalmasabb főszereplő lépett előtérbe: a rost.
Várkonyi Róza5 perc
középkorú nő eszik
Egészség

Kiderült, hogy ebből az ételtípusból kevesebb kalóriát vesz fel a szervezet

Itt az egyszerű trükk, ami átírja a kalóriaszámolás szabályait.
Balázs Barbi3 perc
zöldségek
Egészség

Gondot okoz az elegendő zöldségfogyasztás? Próbáld ki ezeket is!

Lépj ki a rettegett főtt répa-brokkoli tengelyből!
Kocsis M.2 perc
egészséges saláta tojással
Gasztró

Alig van rost a rostdúsnak hitt élelmiszerekben: ezeket edd helyettük

Hagyd a barna kenyeret másra...
Balázs Barbi4 perc
házi granola recept
Aktuális

Mindent bele! – Így készíthetsz otthon tökéletes házi granolát

Készíts rost- és vitamindús granolát otthon!  
Nők Lapja3 perc
bambuszrost béltisztítás
Aktuális

Ez a rostféle az 50 felettiek titkos fegyvere a béltisztításhoz!

Lassú emésztés, puffadás, székrekedés ellen csodaszer!
Nők Lapja3 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK