Van otthon ez is, az is, az ember mégse tudja, mit is kéne főzni. Ismerős, ugye? Mintha mindig ugyanaz a néhány étel lenne műsoron. A többiek pedig hiába unják épp úgy, mint te, semmilyen jobb ötlettel nem állnak elő. Most jövünk mi!
Íme, egy egyszerű és szezonális ételekből álló lista, amiben mindenki talál kedvére valót! Hát még az, aki hozzám hasonlóan neki nem állna kétszer főzni egy nap, és biztosan nem főz hétköznap levest – és másodikat sem. Nekik több mint egy hétre elég lehet az inspiráció!
Figyelem: recepteket most csak a linkek alatt közlünk, a lényeg a közös ötletelés, és hogy rászokjunk a tervezésre, amivel kapcsolatban korábban már adtunk ötleteket.
Na de lássuk végre az e heti ajánlatot!
Hétfő:
- reggeli: eperlekváros kalács, joghurt
- ebéd: zöldségleves, paradicsomos töltött tök
- vacsora: füstölt sajtos tésztasaláta
Kedd:
- reggeli: körözött, zöldségek
- ebéd: zöldborsóleves, tojásos nokedli
- vacsora: hideg gyümölcsleves
Szerda:
- reggeli: sajtos omlett
- ebéd: lebbencsleves, rakott krumpli
- vacsora: fetás dinnyesaláta
Az olcsó, de mégis finom heti menü kulcsa a tervezésben rejlik! (Fotó: Getty Images)
Csütörtök:
- reggeli: házi májpástétom, pirítós, savanyúság
- ebéd: frankfurti leves, túrós palacsinta
- vacsora: puliszka tejföllel, kaporral
Péntek:
- reggeli: epres zabkása
- ebéd: tárkonyos raguleves, krumplis tészta
- vacsora: cukkinifőzelék
Szombat:
- reggeli: töltött tojás, saláta
- ebéd: csontleves, rántott cukkini
- vacsora: szicíliai lecsó (caponata)
Vasárnap:
- reggeli: mákos guba
- ebéd: meggyleves, sárgarépabundás csirkemell
- vacsora: babkrémes pirítós, saláta
Jó étvágyat kívánunk mindenkinek!
Kapcsolódó: A korábbi heti menük ide kattintva érhetők el
Kiemelt kép: Getty Images
