Van otthon ez is-az is, az ember mégse tudja, mit is kéne főzni. Ismerős, ugye? Mintha mindig ugyanaz a néhány étel lenne műsoron. A többiek pedig hiába unják épp úgy, mint te, semmilyen jobb ötlettel nem állnak elő. Most jövünk mi!
Íme, egy egyszerű és szezonális ételekből álló lista, amiben mindenki talál kedvére valót! Hát még az, aki hozzám hasonlóan neki nem állna kétszer főzni egy nap, és biztosan nem főz hétköznap levest – és másodikat sem. Nekik több mint egy hétre elég lehet az inspiráció!
Figyelem: recepteket most csak a linkek alatt közlünk, a lényeg a közös ötletelés, és hogy rászokjunk a tervezésre, amivel kapcsolatban korábban már adtunk ötleteket.
Na de lássuk végre az e heti ajánlatot!
Hétfő:
- eggeli: granola natúr joghurttal
- ebéd: zsályás bableves, rakott, sós palacsinta
- vacsora: májkrémes pirítós, zöldség
Kedd:
- reggeli: párizsis szendvics paprikával
- ebéd: tojásleves, currys húsgombóc
- vacsora: kenyérrel sűrített spenót
Szerda:
- reggeli: joghurtos kifli és zsemle
- ebéd: palócleves, sóskamártás
- vacsora: savanyú káposztás rizs
Az olcsó, de mégis finom heti menü kulcsa a tervezésben rejlik! (Fotó: Getty Images)
Csütörtök:
- reggeli: omlett zöldségekkel
- ebéd: paradicsomleves, mézes-mustáros spagetti sertésszűzzel
- vacsora: sajtbundás zöldségek mártogatóssal
Péntek:
- reggeli: kalácsfelfújt gyümölcsökkel
- ebéd: zöldborsóleves, tojásos rizs kimchivel
- vacsora: sült paprikás tésztasaláta
Szombat:
- reggeli: tormás sonkatekercs, tavaszi saláta
- ebéd: húsleves, serpenyős tarja kapros káposztával
- vacsora: gyümölcs- és sajjtál
Vasárnap:
- reggeli: kakaós-kávés csiga, tej
- ebéd: eperkrémleves, brassói aprópecsenye
- vacsora: majonézes burgonyasaláta
Jó étvágyat kívánunk mindenkinek!
Kapcsolódó: A korábbi heti menük ide kattintva érhetők el
Kiemelt kép: Getty Images
