Van otthon ez is-az is, az ember mégse tudja, mit is kéne főzni. Ismerős, ugye? Mintha mindig ugyanaz a néhány étel lenne műsoron. A többiek pedig hiába unják épp úgy, mint te, semmilyen jobb ötlettel nem állnak elő. Most jövünk mi!
Íme, egy egyszerű és szezonális ételekből álló lista, amiben mindenki talál kedvére valót! Hát még az, aki hozzám hasonlóan neki nem állna kétszer főzni egy nap, és biztosan nem főz hétköznap levest – és másodikat sem. Nekik több mint egy hétre elég lehet az inspiráció!
Figyelem: recepteket most csak a linkek alatt közlünk, a lényeg a közös ötletelés, és hogy rászokjunk a tervezésre, amivel kapcsolatban korábban már adtunk ötleteket.
Na de lássuk végre az e heti ajánlatot!
Hétfő:
- reggeli: skyr joghurt gyümölcsökkel
- ebéd: almaleves, juhtúrós sztrapacska
- vacsora: smoothie zöldalmával, kellel
Kedd:
- reggeli: gombás omlett
- ebéd: meggyleves, túrós csusza
- vacsora: tojáskrém, pirítós, zöldség
Szerda:
- reggeli: chia puding
- ebéd: karalábéleves, paradicsomos húsgombóc, krumpli
- vacsora: zöldséges wrap
Az olcsó, de mégis finom heti menü kulcsa a tervezésben rejlik! (Fotó: Getty Images)
Csütörtök:
- reggeli: amerikai palacsinta
- ebéd: lebbencsleves, sóskamártás tojással
- vacsora: mákos guba
Péntek:
- reggeli: sült virsli
- ebéd: fokhagymaleves, lasagne
- vacsora: karalábéfőzelék fasírt
Szombat:
- reggeli: french toast
- ebéd: májgaluskaleves, rántott csirkecomb
- vacsora: tepsiben sült kelbimbó fetával
Vasárnap:
- reggeli: éjszakai zabkása
- ebéd: tárkonyos csirkeraguleves, brassói aprópecsenye
- vacsora: rizskoch gyümölcsökkel
Jó étvágyat kívánunk mindenkinek!
Kapcsolódó: A korábbi heti menük ide kattintva érhetők el
Kiemelt kép: Getty Images
