Van otthon ez is-az is, az ember mégse tudja, mit is kéne főzni. Ismerős, ugye? Mintha mindig ugyanaz a néhány étel lenne műsoron. A többiek pedig hiába unják épp úgy, mint te, semmilyen jobb ötlettel nem állnak elő. Most jövünk mi!
Íme, egy egyszerű és szezonális ételekből álló lista, amiben mindenki talál kedvére valót! Hát még az, aki hozzám hasonlóan neki nem állna kétszer főzni egy nap, és biztosan nem főz hétköznap levest – és másodikat sem. Nekik több mint egy hétre elég lehet az inspiráció!
Figyelem: recepteket most csak a linkek alatt közlünk, a lényeg a közös ötletelés, és hogy rászokjunk a tervezésre, amivel kapcsolatban korábban már adtunk ötleteket.
Na de lássuk végre az e heti ajánlatot!
Hétfő:
- reggeli: gyümölccsel rétegzett joghurt
- ebéd: daragaluskaleves, kelkáposztafőzelék
- vacsora: orosz hússaláta, pirítós
Kedd:
- reggeli: éjszakai zabkása
- ebéd: gombaleves, gyors vadas
- vacsora: sóskamártás tükörtojással
Szerda:
- reggeli: melegszendvics, saláta
- ebéd: burgonyakrémleves, mákos tészta
- vacsora: sült édesburgonya
Az olcsó, de mégis finom heti menü kulcsa a tervezésben rejlik! (Fotó: Getty Images)
Csütörtök:
- reggeli: sajtos rúd
- ebéd: mentás zöldborsókrémleves, falafel
- vacsora: tonhalpástétom, pirítós
Péntek:
- reggeli: gyümölcsrizs
- ebéd: palócleves, palacsinta
- vacsora: kaszinótojás, pirítós
Szombat:
- reggeli: hummusz pitával, zöldségekkel
- ebéd: tárkonyos csirkeraguleves, resztelt máj
- vacsora: kölestúrógombóc
Vasárnap:
- reggeli: túrós batyu
- ebéd: Újházi tyúkhúsleves, töltött csirkecomba
- vacsora: görög saláta
Jó étvágyat kívánunk mindenkinek!
Kapcsolódó: A korábbi heti menük ide kattintva érhetők el.
Kiemelt kép: Getty Images
