Életmódváltó

életmódváltó beszámoló mozgás

„Már mások is észreveszik rajtam a változást” – Életmódváltóink mesélik!

A beszámolókban ezúttal azt mesélik el versenyzőik, hogyan illesztették bele a mozgást mindennapjaikba.
Jónap Rita10 perc
kognitív hanyatlás pulzus

Így jelzi – minden más tünetnél hamarabb – a kognitív hanyatlást a pulzus

Érdemes odafigyelni!
Balázs Barbi3 perc
okostelefon vécé nő problémák

Te is okostelefonnal vécézel? Van négy rossz hírünk…

Rutinná vált, pedig nagyon rossz gyakorlat.
Nők Lapja3 perc
magasan funkcionáló depresszió

Amikor a mosoly csak álca: így tesz tönkre egy csaknem láthatatlan mentális betegség

Fontos, hogy komolyan vegyük a jelzést.
Balázs Barbi4 perc
motiváció 8M modszer

Semmire nincs időd? A 8M módszer segít, hogy sikerüljön az életmódváltás

Időnyerő és hatékonyságnövelő tippek.
Oláh-Koppány Andrea5 perc
Így utazz biztonságosan hosszú autóúton

Ez a szokás megmentheti az életed – Így utazz biztonságosan hosszú autóúton

Mindössze pár percet vesz igénybe.
Simon Eszter3 perc
melyik egészségesebb aprószemű nagyszemű zabpehely

Melyik egészségesebb: az aprószemű vagy a nagyszemű zabpehely?

Az egyik ropogósabb, a másik selymesebb. De vajon melyik a táplálóbb?
Simon Eszter3 perc
demencia stressz

Új kiváltó okot találtak, ami demenciához vezethet

30 év kutatás után derült ki.
Fenyvesi Zsófia2 perc
50-felett-letkerdes

Ezek a hétköznapi finomságok gyorsan öregítik a bőröd – Te is fogyasztod őket?

A bőrápolás első lépése a tányéron kezdődik.
Nők Lapja2 perc
gyakorlat derékméret karcsúsítás

Még van idő nyárig – ez a mozgásforma centikkel csökkenti a derékméretet

Néhány hét után már látványos a változás.
Nők Lapja3 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK