Életmódváltó

Ezekkel a környezetbarát házi praktikákkal a kiadásainkon is spórolhatunk

A bevásárlások végösszege horrorisztikus méreteket ölt, két hitetlenkedés között pedig azon gondolkodunk, miből és mennyit lehetne megspórolni, hogy élhetőbbé tehessük a káoszt, amelyben élünk. Ismerős, ugye?
Nők Lapja4 perc

40 perces teljes testet átmozgató jógasor – VIDEÓ

Gyakorlás után azt érezzük, újjászülettünk!
Nők Lapja1 perc

Hideg vagy szobahőmérsékletű víz? Melyik az egészségesebb?

A víz egyértelműen a legegészségesebb folyadék. De vajon milyen hőmérsékletűnek kell lennie?
Tamás Anita3 perc
egészség ebéd időpontja

Ez történik, ha kihagyjuk az ebédet az étkezéseink közül

Nem biztos, hogy megéri „túl elfoglaltnak lenni” ebédidőben.
Nők Lapja3 perc

10 perces reggeli jógasor – VIDEÓ

Ezzel a rövid, egész testet átmozgató gyakorlatsorral garantáltan jól indul majd a napunk!
Nők Lapja1 perc

Hová tűnik a zsír, amit lefogyunk?

A „zsírégetés” nem teljesen téves kifejezés, de mégsem úgy működik, ahogy azt képzeljük.
Nők Lapja5 perc

20 perces mobilizációs gyakorlatsor Béres Alexandrával – VIDEÓ

20 perces edzés a rugalmasság, mobilizáció növeléséért.
Nők Lapja1 perc

Téged is nyomaszt a rengeteg rád zúduló hír? Így tehetsz ellene!

Nem csoda, ha néha az agyunkra megy a sok hír.
Nők Lapja4 perc

Régen minden jobb volt – Miért gyászoljuk a korábbi alakunkat?

Nézzük, mit tehetünk a kínzó – és gyakran csalóka "testnosztalgia" ellen!
Galambosi Eszter4 perc

20 perces erősítő, súlyzós edzés Béres Alexandrával – VIDEÓ

Mozogj húsz percet a tónusosabb izmokért!
Nők Lapja1 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK