Életmódváltó

életmódváltó podcast 2024 mozgás

A jövőnket alapozzuk meg a rendszeres mozgással – Szakértőink válaszolnak

Videós beszélgetés dr. Pácz Alexandra kardiológus, belgyógyász szakorvossal és Kádár-Papp Nóra edzővel.
Ribánszky Ágota2 perc
edzés eredmény változtatás

Ezért nem látod az edzés eredményét

Egy idő után természetes, hogy testünk besokall az éppen aktuális mozgásformától.
Nők Lapja4 perc

A sport mellett a pihenés is fontos, de a telefonozás, számítógépezés nem az!

Váltsál életmódot a Nők Lapjával!
Sallai Kinga4 perc

A leghatékonyabb gyógyszer: a mozgás

Váltsál életmódot a Nők Lapjával!
Jónap Rita8 perc
hosszu-elet-kevesebb-etel

Kevesebb étel, hosszabb élet – Ez lehet az egészség kulcsa

A hosszú, minőségi élethez nélkülözhetetlen az egészséges táplálkozás, de nem elég arra figyelni, hogy több zöldséget együnk.
Nők Lapja4 perc
menopauza-dieta-valtozokor

Menopauza és diéta: ezt együk 50 felett

Elég néhány dologra odafigyelni!
Nők Lapja5 perc
kimerito-szokasok-pihenes

Így nem pihensz – 5 szokás, ami csak viszi az energiát

Ezek a tevékenységek első blikkre pihentetőnek tűnnek, de valójában csak még jobban kimerítik az embert.
Nők Lapja4 perc
Nők Lapja Életmódváltó táplálkozás

„Ha változik az életünk, az evési stílusunk is megváltozik” – Szakértőink válaszolnak

Videós beszélgetés Asiama Evelyn dietetikussal és Balázs Barbi gasztrobloggerrel, újságíróval.
Ribánszky Ágota1 perc

Nők Lapja Életmódváltó Program – Új élet kezdődik!

Karcsúbban, energikusabban, vidámabban.
Jónap Rita4 perc
vacsora_ötletek_dieta

Diétás vacsoraötletek – A legjobb alapanyagok vacsorára, ha fogyni szeretnél

Ezeket a finomságokat még este 6 óra után is bátran fogyaszthatjuk.
Nők Lapja4 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK