Így vedd be a fájdalomcsillapítót, hogy gyorsabban hasson

• A legtöbben havi 1-2 alkalommal biztosan fájdalomcsillapító után nyúlunk. 
• Amikor nagyon fáj valamink, gyors hatásra vágyunk. 
• Egyszerű módszerek segíthetnek, hogy meggyorsítsuk a folyamatot. 

A fejfájás, derékfájás vagy izomláz sokszor váratlanul csap le, és ilyenkor a legtöbben automatikusan a gyógyszeres fiók felé nyúlunk. Sokan rendszeresen is szedünk vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót. Azt viszont már kevesen tudják, hogy egyáltalán nem mindegy, hogyan vesszük be. A megfelelő módszerrel akár percekkel előbb jöhet a megkönnyebbülés.

Kutatások szerint sokan azért nem érzik elég gyorsnak a hatást, mert rossz készítményt választanak, helytelenül fogyasztják, vagy olyan alapbetegségük van, ami miatt kerülniük kellene bizonyos fájdalomcsillapítókat. És igen: még a testtartásunk is számít.

Az alábbi öt módszer egyszerű, mégis bizonyítottan gyorsítja a fájdalomcsillapítók felszívódását.

5 tipp, hogy gyorsabban hasson a fájdalomcsillapító

1. A gyógyszer formája befolyásolja a gyógyszer felszívódását

A különböző hatóanyagok eltérő idő alatt lépnek működésbe: a paracetamol-tartalmú szereknek 30–45 percre, az ibuprofen alapú szereknek  30–60 percre, a naproxen alapú bogyóknak pedig 1–2 óra kell a hatás kifejtéséhez. 

A kutatások szerint a folyadékkal töltött kapszulák akár 5–10 perc alatt is hatni kezdhetnek, mert nem kell szétesniük a gyomorban – már eleve oldott formában vannak. A szájban oldódó tabletták pedig másodpercek alatt szétesnek, így még gyorsabban indul a felszívódás.

Ha nagyon gyors hatásra vágysz, a kemény tablettát (hacsak a betegtájékoztató nem tiltja) törd össze és oldd fel vízben. 

2. Üres gyomorral gyorsabban hat a gyógyszer

Általános szabály, hogy a gyógyszerek gyorsabban szívódnak fel üres gyomorban, mert a tablettáknak nem kell versenyezniük az étellel a bélbe jutásért. Ugyanakkor az ibuprofen, naproxen és az aszpirin üres gyomorban irritációt okozhatnak, gyomorfájást vagy fekélyt provokálva.

Bármilyen fájdalomcsillapítót veszünk is be, nézzük át a betegtájékoztatót (Forrás: Getty Images)

Ezért: ha érzékeny a gyomrod, inkább egy kevés étellel vedd be a gyógyszert. Ha viszont nem érzékeny, üres gyomorral gyorsabban számíthatsz hatásra.

Figyelj arra is, hogy bizonyos ételek – például tejtermékek – egyes gyógyszerek hatását csökkenthetik.

3. Több víz, gyorsabb fájdalomcsillapítás

A szakértők szerint kb. 2,5 dl víz segíti a tabletta gyors szétbomlását és előre mozdítja a nyelőcsövön, majd a gyomron át a vékonybélbe, ahol a felszívódás ténylegesen történik.
Ha valaki kevés folyadékkal veszi be a gyógyszert, az akár percekkel késleltetheti a hatást.

4. Kávéval kombinálva expressz hat

A koffein felgyorsítja a gyomor-bél rendszer mozgását, így a gyógyszer hamarabb jut el a bélbe. Ráadásul kutatások szerint a koffein felerősíti az aszpirin, ibuprofen és paracetamol fájdalomcsillapító hatását – különösen migrén és fejfájás esetén.

A plusz előny: a meleg folyadék gyorsabban oldja a tablettákat, mint a hideg.

5. Feküdj a jobb oldaladra – a testtartás is számít

Meglepően hangzik, de a fájdalomcsillapító hatásidejét a gravitáció is befolyásolja. Egy Johns Hopkins‑kutatás kimutatta, hogy ha jobb oldalra fekszel, a tabletta gyorsabban jut el a gyomor legmélyebb pontjára, majd a vékonybélbe.

A különbség elképesztő: jobb oldalon fekve a tabletta 10 perc alatt oldódik, állva vagy hanyatt fekve kb. 23 perc, bal oldalon fekve pedig több mint 100 perc is lehet. Fontos: akármikor, akárhogy és akármivel veszel be fájdalomcsillapítót, csak olyat használj, ami háziorvosd szerint biztonságos neked. 

Kapcsolódó: Ezek a legerősebb fájdalomcsillapító krémek

Kiemelt kép: Getty Images