- Tombol az allergiaszezon, erősödnek a tünetek.
- Tévedés azonban azt hinni, hogy zárt térben megmenekülhetünk.
- Mutatjuk, milyen pollenveszélyeket rejt otthonunk.
Elindult az allergiaszezon, de jó ha tudjuk, hogy nem csupán a szabad ég alatt található pollenkoncentráció okozhat problémát. Otthonunk is tartogat rejtett pollenmágneseket, így sajnos a zárt tér sem feltétlenül tudja enyhíteni a kellemetlen tüneteket.
Két otthoni pollenmágnes
Az alábbiakban a Boots vezető gyógyszerésze, Claire Nevinson mondta el az Express magazinnak, melyik két dologról van szó.
1. Ruhatár
„A ruháink, a hajunk, sőt még a cipőink is észrevétlenül hordozhatják a pollent. Ha időt töltünk a szabadban, ezek az allergének könnyen bejuthatnak az otthonunkba, így akkor is folyamatos kitettségnek vagyunk kitéve, amikor már bent vagyunk” – magyarázta.
Kapcsolódó: Nem biztos, hogy a nyárfa felel a tavaszi allergiás tünetekért
Hozzátette: „Ha magas a pollenszint, a szabadban szárított ruhák is magukba gyűjthetik az apró pollenszemcséket. Érdemes inkább bent teregetni ezekben az időszakokban, hogy csökkentsük a ruhákra és ágyneműre kerülő pollen mennyiségét.”
Érdemes már az allergiaszezon előtt felkészíteni magunkat és a lakást is (Getty Images)
2. Háziállatok
A szakértő szerint a másik gyakori forrás a szeretett házi kedvenceink. Az állatok könnyen összeszedik a pollent, amikor kint növényekhez dörgölőznek, majd beviszik azt a lakásba.
„Imádjuk a háziállatainkat, de a bundájuk és a tappancsaik sajnos igazi pollenmágnesként működhetnek a szabadban” – mondta Nevinson. „Amikor visszajönnek a lakásba, szétszórhatják ezeket az allergéneket, ami váratlan allergiás tüneteket válthat ki.”
Mit tehetsz ellene?
A szakértő szerint néhány apró változtatás is sokat segíthet:
- Töröld át kedvenced bundáját és tappancsait egy nedves ruhával, miután bejött.
- Rendszeresen keféld ki őket a szabadban.
- Ne engedd be őket a hálószobába, így csökkentheted az éjszakai pollenterhelést.
Emellett fontos, hogy tartsd zárva az ablakokat a magas pollenszint idején, zuhanyozz le lefekvés előtt, és kenj vazelint vagy speciális balzsamot az orrnyílások köré, hogy csapdába ejtsd a pollent.
A megfelelő hidratáltság is fontos: segít nedvesen tartani az orrnyálkahártyát, így könnyebben távozik a nyálka. A gyógyszerészek emellett antihisztaminokat, szemcseppeket és orrspray-ket is ajánlhatnak az allergia tüneteinek enyhítésére.
Kapcsolódó: 4 lépés, hogy ne terítsen le az allergiaszezon
Kiemelt kép:
