• Tévhit, hogy a sok pisilés mutatja meg, hogy valakinek jól működik a veséje, hólyagja.
• A vér a vizeletben mindig kóros, ha ilyet tapasztalunk, azonnal forduljunk orvoshoz.
• A pisilést nem szabad erőltetni és préselni.

Már sokat írtunk arról, hogy a vizelet milyen sokat elárul a test méregtelenítéséről, a vesék működéséről, és arról, eleget folyadékot iszunk-e. Sőt, azt is tudjuk már, hogy a tusolás alatti pisilés, bár nagyon jól esik, nem igazán egészséges szokás.

Jól működik a húgyhólyagod?

Elsőre furcsán hangozhat, de egy New York-i szakember szerint egy nyitott kérdéssel elég sok minden kideríthető arról, ki mennyire egészséges a vizeletkiválasztás szempontjából. 

Dr. Yaniv Larish amerikai urológus minden új páciensének ugyanazt a kérdést teszi  fel „Kedves hozzád a húgyhólyagod?” Elég sok minden kiderül abból, ahogy és amit erre a kérdésre válaszoltak a páciensek, mert ugye nem mindenkinek jelenti ugyanazt a jó működés.

Kapcsolódó: Tudtad, hogy a biztonsági pisilés árthat? Az orvos elárulja, miért!

A kedvesség bármi lehet: milyen gyakran járunk vécére, éjjel kell-e pisilnünk, mit érzünk vizelés közben, és mit látunk utána a WC-csészében. És nem csak a hólyag érintett – más szervek is szerepet játszhatnak. Számít, hogy fáj-e a hasunk vécézés közben, csíp-e a vizelet stb.

Ne tartsd vissza sokáig a vizelést, és ne is erőltesd, ha nem kell pisilni (Fotó: Getty Images)

Nincs normális napi szám

„Nincs mágikus pisilési szám – mondja Larish. – Ha a sivatagban vagy 40 fokban, a veséid minden csepp vizet visszatartanak. Ha viszont sok folyadékot vagy alkoholt fogyasztasz, értelemszerűen többet pisilsz.” A lényeg szerinte nem az, hogy hányszor ürítünk, hanem az, hogy megfelelően hidratáltak legyünk, mindig figyeljünk a folyadékpótlásra, ha meleg van, lázas betegek vagyunk vagy intenzív testmozgást végzünk.

Kapcsolódó: 8 eset, hogy bajt jelez a vizelet színe

„A legtöbben erőlködéssel társítják a pisilést, pedig valójában ellazulásról szól – hangsúlyozza az orvos. – Egészséges esetben a vizelet könnyedén, egyenletesen, egyszerre távozik, majd megáll. Nem normális a késlekedés, a hosszas várakozás, az utócsepegés vagy az azonnali új inger.”

Figyelmeztető jelek a vécében

„A vér a vizeletben mindig kóros, és kivizsgálást igényel” – mondja Larish. Fiataloknál gyakran vesekőre utalhat, idősebbeknél – főleg dohányzási előzményekkel – akár komolyabb betegségre is. A zavaros vizelet, illetve az apró homok- vagy kavicsszemcsék szintén intő jelek lehetnek.

Meglepő tünet az is, ha valaki vizelés közben rendszeresen szellent. „Ez azt jelzi, hogy a hasizmokat használod a hólyag kipréselésére, ami nem normális” – figyelmeztet az urológus.

„Vizelés közben semmire sem kellene gondolni, teljesen zen-állapot – ez az aranyszabály” – mondja az orvos. Ha pedig tartós változást tapasztalsz – például éjszakai felébredéseket, fájdalmat vagy új tüneteket –, érdemes szakemberhez fordulni.

Kapcsolódó: Ezért tör ránk a vizelési inger stresszhelyzet esetén – és ezt tehetjük ellene

Kiemelt kép: Getty Images