testmozgás

edzés eredmény változtatás
Aktuális

Ezért nem látod az edzés eredményét

Egy idő után természetes, hogy testünk besokall az éppen aktuális mozgásformától.
Nők Lapja4 perc
A női box nem csak a testünkre van jó hatással
Aktuális

Nők és a box: ezért önt el tőle a megkönnyebbülés

Nem csak a testünkre van hatással.
Fenyvesi Zsófia4 perc
plank fekvőtámasz
Aktuális

Mennyire vagy fitt? Ezzel a 4 gyakorlattal letesztelheted!

Ha ezeket meg tudod csinálni, egészen biztosan jó erőben vagy.
Nők Lapja4 perc
edzes-idealis-idopont
Aktuális

Tudtad? Ebben a napszakban a leghatékonyabb az edzés!

Te mikor szoktál edzeni? Lehet, hogy érdemes lenne átvariálnod a napirendedet!
Nők Lapja3 perc
pilates hatasa fiatalit erosit
Aktuális

Hollywoodot meggyőzte, de vajon neked is jó a pilates?

A pilates évszázados módszere testet-lelket átformáló mozgásforma, de vajon tényleg olyan hatásos, mint mondják, és mindenki gyakorolhatja?
Nők Lapja4 perc
edzés sport önbizalom
Aktuális

Szexi, női edzések 40 felett – Tényleg növelik az önbizalmat!

Bármikor, bármilyen erőnléttel elkezdhetjük ezeket sportokat.
Nők Lapja4 perc
Ennyit kell lépnünk naponta, ha tovább szeretnénk élni
Aktuális

Egészségünk megőrzéséhez ennyit kell lépnünk naponta

A séta nagyszerű módja az általános egészségi állapot megőrzésének.
Nők Lapja3 perc
evolúció, fejlődés
Aktuális

Ennyit kell(ene) mozogni az ülőmunkát végzőnek

Meglepő adatot hoztak nyilvánosságra
Balázs Barbi4 perc
Aktuális

Könnyebben megy a mozgás, ha jó ruhát választunk?

A sportruházat is hozzájárul a sikerhez, méghozzá nagyobb mértékben, mint gondolnánk.
Nők Lapja3 perc
narancssárga pulóveres nő egy erdő szélén sétál vidáman
Aktuális

5 tipp, hogy az egyszerű gyaloglásból hatékony hasizomedzés legyen

A hasizomedzés fárasztó, de ha összekötjük egy hangulatos őszi sétával, már nem is tűnik olyan kellemetlennek.
Nők Lapja3 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK