pszichológia
Amikor soha semmi nem jó… Miért elégedetlenkedünk folyton?
„Már rég nem itt kellene tartanom” – tegye fel a kezét, aki nem nyomasztotta még magát ezzel a gondolattal! Számtalan dolog miatt vagyunk hajlamosak az elégedetlenkedésre, holott, ha magunkra figyelve, objektívebben szemlélnénk az életünket, rájöhetnénk: a legtöbb esetben semmi okunk a panaszra. De akkor miért tesszük mégis? Ennek jártunk utána Mayer Máté pszichológus, párterapeuta segítségével. Filákovity Radojka írása.
4 tipp, amivel száműzhetjük a „nemakaromságot” az életünkből
A magányosan elvonulók életében sokszor problémát okoz, hogy kimozduljanak otthonról. Képesek az utolsó pillanatban is lemondani egy találkát, csak azért, mert épp nincs kedvük az emberekhez, aztán szégyenérzetük van. Összeállításunkban adunk nekik néhány okos tanácsot, hogy legközelebb ez ne történhessen meg.
10 dolog, amit nem árt, ha tudunk, mielőtt terápiára megyünk
Ha problémával küzdünk és semmilyen alternatív módon nem tudjuk megoldani a helyzetet, akkor nincs más választásunk: fel kell keresnünk egy szakembert. Mindenki kerülhet nehéz életszituációba, ilyenkor pedig nem szabad elzárkózni a segítségkéréstől. Tisztában vagyunk vele, hogy terápiára menni nem a legkönnyebb feladat, éppen ezért összegyűjtöttünk pár támpontot, ami segítség lehet, ha ilyen helyzetbe kerülünk.
9 lépés, ami segíthet begyógyítani a gyerekkorban szerzett lelki sebeket
Bármilyen trauma ér minket, az érzelmeket vált ki belőlünk, és ha ezeket nem tudjuk megfelelően feldolgozni, komoly problémákat okozhatnak a jövőben. Elraktározódnak a tudatalattinkban, és befolyásolják a kapcsolatainkat, karrierünket, egészségünket, boldogságunkat, egészen addig, amíg fel nem dolgozzuk őket. Utóbbiban a következő, terapeuták által kidolgozott gyakorlat is segíthet.
10 idézet Csernus Imrétől életről, önismeretről és -szeretetről
A pszichiáter, aki ezreknek segített abban, hogy leküzdjék a démonaikat, aki mindig a mostra, az éppen elszálló pillanatokra hívja fel a figyelmet, és aki gyakran rávilágít arra, hogy milyen egy egészséges, felnőtt kapcsolat, egy kicsit mindannyiunk terapeutája.
10 tanulságos idézet a pszichoanalízis atyjától, Sigmund Freudtól
Sigmund Freud a pszichológia egyik legismertebb és legjelesebb kutatója. A pszichoanalitikus iskola megalapítójaként úttörőnek számít a tudományág fejlődését és az emberi lélek, illetve viselkedés elemzését tekintve. Gondolataival emlékezünk rá.
Féltékenység: Mit árul el rólunk?
Gyanakvó, feszült, verbálisan, netán fizikailag is bántalmaz. Mindegy, hogy valakinek van-e oka rá, vagy nincs, a féltékenységet nehéz kontrollálni, de önismerettel, empátiával és figyelemmel nem lehetetlen. Az idegőrlő érzelmi csapdából van kiút, a kérdés, hogy felismerjük-e.
