mozgás

Hetilap

Akár már tíz perc séta is számít!

Ha naponta csak 500 lépéssel többet megyünk, azzal már sokat tehetünk magunkért.
Csiki Judit6 perc
mítoszok ötven felett
Aktuális

5 tévhit 50 felett, amit nem szabad elhinni

Összeszedtünk néhány klasszikus mítoszt, ami az ötven felettieket érinti.
Nők Lapja4 perc
Fókuszban a csontritkulás.
Egészség

Minden, amit a csontritkulásról tudnunk kell

Nőknél népbetegség, de a férfiakat sem feltétlenül kerüli el a néma kór, a csontritkulás.
Sallai Kinga7 perc
nordic walking 50 felett
Aktuális

6 ok, amiért a nordic walking a legjobb sport 50 felett

Télen-nyáron az egyik legjobb mozgásforma.
Nők Lapja3 perc
Aktuális

Kimaradt néhány hét? Így térj vissza az edzéshez

Több hét, hónap szünet után nagyon nehéz visszatérni a korábbi edzéstervhez, de némi kitartással újra formába lendülhetünk.
Nagy Viktória Xénia4 perc
lehet-e fogyni masszázzsal Cellulit masszázs alakformáló masszázs igazság
Aktuális

Le lehet magunkról masszíroztatni a zsírt?

Zsírbontó-, fogyasztó-, zsírtörő masszázs. Mítosz vagy igazság? És mi az igazság a köpölyözéssel és a mikroáramos készülékekkel kapcsolatban?
Tóth Orsi6 perc
életmódváltó podcast 2024 mozgás
Aktuális

A jövőnket alapozzuk meg a rendszeres mozgással – Szakértőink válaszolnak

Videós beszélgetés dr. Pácz Alexandra kardiológus, belgyógyász szakorvossal és Kádár-Papp Nóra edzővel.
Ribánszky Ágota2 perc
Életmódváltó

A leghatékonyabb gyógyszer: a mozgás

Váltsál életmódot a Nők Lapjával!
Jónap Rita8 perc
magas vérnyomás sport
Aktuális

4 sport, amivel leküzdheted a magas vérnyomást

Egészséges étkezéssel és rendszeres mozgással biztos javulást érhetsz el.
Nők Lapja2 perc
csípő testtartás mozgás
Aktuális

9 hatékony gyakorlat az egészséges csípőért

Felejtsük el a fájdalmat!
Nők Lapja6 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK