fogyás

testösszetétel testzsír barna zsír fogantatás
Aktuális

Kutatás: születési hónapod jelentősen befolyásolja a testösszetételedet

Epigenetikai okai vannak a dolognak.
Balázs Barbi3 perc
lazac, poke bowl
Aktuális

Mi a peszkateriánus étrend, és tényleg igaz, hogy fogyni is lehet tőle?

Fogyni szeretnél, esetleg kacérkodsz a növényi alapú étrenddel, de nehezedre esik teljesen kizárni a húst?
Nők Lapja4 perc
reggeli kávé lassú fogyás
Aktuális

Ez a rossz reggeli szokás lassítja a fogyást és gyengíti az immunrendszert

Ha a reggeli lustálkodásra gondolsz, akkor nem kapisgálod!
Nők Lapja3 perc
tál rizs ha így főzzük a rizst csökken a kalóriatartalma
Aktuális

Ha így főzöd a rizst, kalóriatartalma a felére csökkenhet

Nem mi állítjuk, hanem Srí Lanka-i tudósok!
Nők Lapja3 perc
zsírleszívás mellékhatás
Aktuális

Zsírleszívás: Nem gondolunk bele, de nagyon veszélyes is lehet

Vigyázzunk magunkra!
Fenyvesi Zsófia3 perc
diéta, fogyás, fogyókúra, életmód, mérleg
Aktuális

Dietetikusok szerint a 90-30-50 módszer megvonások nélkül segíti a fogyást

A mértékletesség és a megfelelő tápanyagbevitel sokkal kifizetődőbb, mint a teljes megvonás. 
Rimóczi Ancsa4 perc
fogyás egy hónap egészséges kilogramm szakértő
Aktuális

Kiderült, mennyit lehet fogyni egészségesen egy hónap alatt

Ez az optimális súlyvesztés a szakértő szerint.
Nők Lapja4 perc
sport séta 6-6-6-módszer
Aktuális

Túlzsúfoltak a mindennapjaid és nincs időd sportolni? Próbáld ki a 6-6-6 módszert!

Így gyerekjáték lesz aktívnak lenni!
Nők Lapja4 perc
túra, séta, gyaloglás, túrabakancs
Aktuális

Fogyás gyaloglással – Így sétáld magad karcsúra!

Vajon tényleg fogyhatunk, ha csak sétálunk?
Rimóczi Ancsa4 perc
alvas-elalvas-alvashiany
Aktuális

Kiderült: ezt az egy dolgot be kell tartanod lefekvéskor, ha fogyni szeretnél

Az alvás minősége nagyobb hatással van a fogyókúra sikerére, mint eddig gondoltuk.
Nők Lapja4 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK