Nők Lapja
Egészségtippek a téli mozgáshiányos időszakra
Télen valószínűleg mindannyian elengedjük kicsit magunkat és kevesebb időt fordítunk a testmozgásra. Ennek ellenére szeretnénk egészségesek maradni, bár a közelgő ünnep és a nem éppen kalóriaszegény fogások kereszttüzében nincs könnyű dolgunk. Nyolc életmód tippet azért mégiscsak tudunk ajánlani nektek. Légrádi Júlia írása.
Kreatív és viszonylag gyorsan elkészíthető adventi kalendáriumok
Elérkeztünk advent első hétvégéjéhez, ami nemcsak azt jelenti, hogy holnap meggyújtjuk az első gyertyát a koszorún, hanem azt is, hogy kinyitjuk a naptár első ablakát. Ha nálatok még nincs adventi kalendárium, de szeretnétek egy rendhagyó megoldást, ez válogatás nektek szól!
Legyen igazán különleges a karácsonyi készülődés a szeretteinkkel!
Szerintem az ünnepben a készülődés időszaka a legszebb. Azért, mert a várakozás csodájával telnek meg a napjaink, és mert az összes szerettünk kicsit közelebb kerül hozzánk azáltal, hogy gyakrabban gondolunk rájuk, de azért is, mert ilyenkor összefog a család és együtt készülődik az év legszebb élményére. Légrádi Júlia esete a karácsonyvárással.
8 trükk, hogy télen is megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasszunk
A téli időszakban is fokozottan szüksége van a szervezetünknek a megfelelő mennyiségű és persze minőségű folyadék bevitelére. Ha problémátok lenne a kérdéssel, akkor fogadjátok meg az alábbi nyolc tanácsot! Légrádi Júlia kisokosa a rendszeres víziváshoz.
Őszintén: „Nem tudom a gyerekem apjának a nevét sem”
Klára egy spanyolországi nyaralás alkalmával gabalyodott össze egy jóképű idegennel, aki – mint később kiderült – a gyermeke apja lett. A helyzetet csak az bonyolítja, hogy a lánynak fogalma sincs az egyéjszakás kalandjának kilétéről. Lejegyezte: Kovács Gréta.
Énekesmadár-etetésre felkészülni! Így segíthetünk nekik a túlélésben
A lakossági madáretetési mozgalom 1890-ben indult el hazánkban, amely az első fagyok megérkezésétől nagyjából márciusig, vagyis a hideg idő elvonulásáig tart. Akár a kertben, akár a társasházi lakások ablakaiban vagy éppen egy közeli parkban, de ti is segíthettek, hogy a madarak túléljék a hideg időszakot.
Derűsnek lenni télen?! Így is lehetséges
A tél egy teljesen másfajta életmódot követel tőlünk. Számos szokásunkat vagyunk kénytelenek megváltoztatni a hideg időjárás és a sötétebb nappalok következtében. Nem is meglepő, ha ilyenkor mély letargiába esünk, céltalannak és kedvetlennek érezzük magunkat. Pedig ennek nem feltétlenül kellene így lennie. Légrádi Júlia meséli el, ő mivel csal mosolyt a saját arcára.
Így nem őrülök meg a karácsonyi ajándékok beszerzésének idején
Minden évben megfogadom, hogy most aztán tényleg nem viszem túlzásba az ajándékozást, és megállok egy egészségesnek nevezhető szintnél. Általában nem sikerül. Arra viszont büszke vagyok, hogy nem okoz problémát az ajándékok beszerzése és arra is, hogy sosem jutok el az őrület határáig. Légrádi Júlia írása.