- Ha nem is mindig emlékszünk rá, egy éjszaka átlagosan 2 órát álmdunk.
- Az álom nem más, mint a lelkünk titkos nyelve – és ha megtanuljuk meghallani és értelmezni, sokat tanulhatunk saját magunkról.
- Feltárjuk az ismétlődő álmok pszichológiáját és adunk néhány gyakorlati tippet.
A modern pszichológia szerint az álmok nem pusztán képek vagy történetek, hanem az agyunk belső feldolgozó folyamatai. Olyan érzéseket, konfliktusokat, vágyakat jelenítenek meg, amelyek a mindennapi életben még nem kaptak lezárást. Amikor ugyanaz a személy rendszeresen visszatér álmainkban, az arra utalhat, hogy a lelkünk valamire figyelmeztetni szeretne.
Tévhitek az ismétlődő álmok körül
Sokan hiszik, hogy ha valakiről álmodunk, az illető is gondol ránk, sőt, épp velünk álmodik. Vagy hogy ez valamiféle misztikus jel. A pszichológia azonban másképp látja: ezek a visszatérő álmok nem paranormális üzenetek, sokkal inkább a tudatalatti működésének természetes részei. És persze segíthetnek jobban megérteni saját érzelmi világodat.
Ha gyakran álmodsz ugyanarról a személyről, érdemes naplót vezetni az álmaidról, és figyelni, milyen élethelyzetekben erősödnek fel. A visszatérő álmok nem ijesztő jelek, sokkal inkább lehetőségek az önismeretre. Arra hívnak, hogy vizsgáld meg:
- milyen érzéseket kelt benned az adott személy,
- miért lehet fontos számodra,
- milyen belső vágyakat, félelmeket vagy hiányokat tükröz?
Kapcsolódó: A leggyakoribb álomképek és jelentésük
Na de miért álmodunk ugyanarról az emberről?
Térjünk is a lényegre, és nézzük, miért lehet, hogy egy ismerős, családtag, volt munkatárs, ex-kedves vagy akár egy régi barát újra és újra feltűnik az álmainkban!
Ez is érdekelhet: Miért több a rémálom, mint a jó? – 6 érdekesség az álmokról
Kiemelt kép: Getty Images
