Az őszülés természetes folyamat, ami akkor következik be, amikor a hajhagymákban csökken a pigmentet termelő sejtek, az úgynevezett melanociták aktivitása. Ennek eredményeként a hajban kevesebb melanin képződik, ami hosszú távon ahhoz vezet, hogy hajszálaink egyre inkább szürkés vagy fehéres tónusúak lesznek.

A folyamat során az ősz hajszálak textúrája is megváltozik, vastagabbak szárazabbak, sprődek lesznek. Emellett csak keveseknek adatik meg, hogy egyenletesre őszüljön az egész hajkoronájuk. Sokszor zavaró, hogy a fehéredő tincsek vöröses árnyalatot vesznek fel.  

A haj őszülésének genetikai, környezeti és életmódbeli tényezői is vannak. Habár teljesen megakadályozni nem lehet, a folyamat lassítása és az ősz hajszálak elfedése ott van, mint lehetőség, ha nehezen békülünk meg a helyzettel.

Az őszülés okai

Hajunk színeváltozásának időzítése elsősorban genetikai tényezőkön múlik. Ha a családodban korán kezdtek őszülni, nagy valószínűséggel te is hasonlót tapasztalsz majd. A legtöbb ember a 30-as vagy 40-es éveiben kezd őszülni. Ugyanakkor persze jelentős eltérések lehetnek az egyes emberek, sőt, akár a különböző rasszok esetében is.

Az őszülést a genetika mellett jelentősen befolyásolja az oxidatív stressz: a szabad gyökök ugyanis károsíthatják a melanocitákat, ami korai őszüléshez vezethet.

A korai őszülés jelenségéről korábban már írtunk.

Noha a tudomány ma még keresi a válaszokat, a jelenség, aminek során valaki egy éjszaka alatt vagy nagy stressz hatására hirtelen őszül meg, egyáltalán nem ritka. Bár a stressz valószínűleg nem közvetlen oka az őszülésnek, hozzájárulhat a hajhulláshoz és más hajproblémákhoz is, amelyek miatt az ősz hajszálak is jobban észrevehetők a hajkoronában. A B12-vitamin, a réz, a cink vagy a vas hiánya szintén kapcsolatban állhat az őszüléssel. 

Az őszülés nem feltétlenül öregít (Fotó: Getty Images)

Őszülés és szépség jól megfér együtt

A kulturális és társadalmi normák miatt legtöbben az őszülés megjelenését az öregedéssel, ezáltal a fiatalság, a szépség és a vitalitás elvesztésével társítjuk. Különösen a nők esetében vagyunk hajlamosak azt gondolni, hogy az ősz haj öregít, és hogy a nőknek ősz hajuk elfedésével kellene fiatalosnak maradniuk.

Az ősz hajat az öregség egyik jelének tekinteni különösen bosszantó egy olyan korban, amikor a harminc körül már őszülni kezdő nők negyvenes éveikben simán vállalhatnak gyereket, és jó eséllyel élnek meg nyolcvan feletti életkort… Szerencsére ma már egyre inkább teret nyer az a nézet, hogy az ősz haj nem rejtegetni való valami, és megfelelő ápolással az is lehetséges, hogy ősz hajunkat puhán és csillogóan tartsuk.

Többek közt ennek is köszönhető, hogy egyre több nő vállalja büszkén ősz haját, emeli ki természetes szépségét, és választ annak kiemelésére modern frizurát is. 

Az ősz haj már a hollywoodi színésznőknek sem ciki!

Így told ki hajad őszülését

Az ősz hajjal kapcsolatos pozitivitás ellenére viszont sokan vannak azok is, akik szeretnék megelőzni, de legalábbis lelassítani a hajuk őszülését. Van néhány dolog, amivel megpróbálkozhatnak.

1. Egészséges életmód

A tápláló, B-vitaminban, antioxidánsokban és ásványi anyagokban gazdag étrend segíthet lassítani az őszülést. A jóga, meditáció vagy rendszeres testmozgás hatékonyan segíthet csökkenteni a stressz szintjét, ami így kevésbé erodálja a szervezetet. Sokat számíthat a dohányzás elhagyása is, mert a dohányzás károsíthatja a hajhagymákat, és gyorsíthatja az őszülést. Az egészséges életmóddal egyébként is csak nyerhetünk, miért ne vetnénk be hajunk szépsége érdekében is?

2. Megfelelő hajápolási termékek

Őszülő haj esetén kulcsfontosságú az olyan samponok és kondicionálók használata, amelyek antioxidánsokat és hidratáló összetevőket tartalmaznak, mert ezek elősegíthetik a haj egészségét. A különböző növényi olajok alkalmazása szintén támogathatja a hajhagymák egészségét, amivel időt nyerhetünk.

3. Természetes színezők

Ha nem szeretnénk azonnal kémiai anyagokkal festetni, megpróbálkozhatunk a hennafestéssel, amely természetes vöröses-barna árnyalatot adhat a hajnak. A fekete teával vagy a kávéval való öblítés enyhén sötétítheti az ősz hajszálakat.

4. Modern orvosi kezelések

Jelenleg is kutatások folynak a legkülönbözőbb, az őszülés megfordítására irányuló kezelésekkel kapcsolatban. A lehetséges módszerek közt szerepel a melanociták regenerálása vagy olyan vegyületek fejlesztése, amelyek visszaállítják a pigmenttermelést. Bár ezek még kísérleti stádiumban vannak, a jövőben ígéretesek lehetnek azoknak, akik szeretnék megőrizni hajuk eredeti színét.

Egy jó frizurával az őszülő haj is vagány (Fotó: Unsplash)

Az őszülés elfedése

Ha hajunk már őszül, és szeretnénk, hogy ez ne, vagy csak kevésbé látszódjon, sokféle módszerrel próbálkozhatunk,

A tartós hajfestékek teljesen elfedhetik az ősz hajszálakat, míg a hajtőszínezők segítenek az újonnan megjelent ősz hajszálak eltakarásában. A melírozás vagy balayage technika segíthet keverni az ősz szálakat a természetes hajszínnel, ezzel pedig hosszabb időre elodázható a teljes festés. 

Sokat számít a frizura is: rövidebb frizurák esetében kevésbé látványos az őszülés,

míg a derékig érő hajban a méteres ősz szál is feltűnőbb.

Ha pedig nem elfedni, hanem kiemelni szeretnénk ősz hajunkat, használjunk hamvasító samponokat, hogy az esetlege rezes árnyalatokat kompenzáljuk, és ragyogó ősz lehessen a hajunk. 

De ne feledd: az önelfogadás, és az, hogy nem próbálunk folyamatosan megfelelni mások elvárásainak, felszabadító érzés. Érdemes kipróbálni.

Ezekkel a tippekkel azonnal bomba formába hozható az őszülő haj. 

Kiemelt kép: Getty Images