- Sok alacsonyabb embert zavar kicsinysége.
- Miközben a társadalom még mai is a magasabb termetet favorizálja, a biológia egészen mást mond.
- Az alacsonyabb testmagasság sok betegség esetében kisebb kockázattal jár.
A testmagasság a társas összehasonlítás sokak számára fontos szempontja: az ember mégiscsak szereti tudni, magasnak, alacsonynak vagy épp átlagos termetűnek számít-e. Kezdjük is rögtön ezzel! Magyarországon a férfiak átlagmagassága jelenleg 176 centiméter, a nőké pedig 164 centiméter. Ezekkel az értékekkel nagyjából megfelelünk a régiós átlagnak. Mindeközben nálunk és világszerte is évtizedek óta tart egy lassú növekedési tendencia, amit az életkörülmények és a táplálkozás javuló minősége eredményez.
Az alacsony méret előnyei
A közösségi elvárások (főleg férfiak esetében) hagyományosan a magasabb testalkatot részesítik előnyben, ezért az alacsonyabb termetűeket sokszor frusztrálja magasságuk. Kutatások viszont azt mutatják, hogy az alacsony termet számos egészségügyi előnnyel jár. Sőt, bizonyos területeken kifejezetten védőfaktor. Nézzük meg, miben rejlik az alacsonyság ereje!
1. Kisebb daganatkockázat
A kutatások azt mutatják, hogy a magasság növekedésével együtt nő a daganatos betegségek esélye is. Egy svéd, több mint ötmillió ember adatait vizsgáló tanulmány szerint
minden 10 centiméter növekedés a nőknél 18%-kal, a férfiaknál 11%-kal növeli a rák kialakulásának valószínűségét.
A melanóma kockázata mindkét nemnél 30%-kal emelkedett ugyanekkora magasságnövekedés esetén. Az ok banális: a magasabb embereknek egyszerűen több sejtjük van, így matematikailag nagyobb az esélye náluk a hibás sejtosztódásoknak, amelyek egyes daganattípusok kiindulópontjai lehetnek. Emellett a növekedési hormonok szintje is magasabb lehet, ami szintén hozzájárulhat a kockázat fokozódásához.
2. Kisebb esély a trombózisra
A vénás tromboembólia komoly és sokszor alattomos állapot, ami egy 2017-es, kétmillió testvérpár adatát vizsgáló kutatás szerint az alacsonyabb embereknél jelentősen ritkábban fordul elő. A vizsgálat eredményei azt mutatták, hogy a 160 cm alatti férfiaknál akár 65%-kal alacsonyabb volt a kockázat a 188 cm körüli férfiakhoz képest. A 155 cm-nél alacsonyabb nők esetében pedig 69%-kal kisebb volt a trombózis esélye, mint a 180 cm feletti nőknél.
A magyarázat itt is a biológiában rejlik. A rövidebb lábak miatt a vérnek rövidebb úton kell visszajutnia a szívhez, így kisebb a pangás, és ezáltal a vérrögképződés kockázata.
A trombózis kockázata is kisebb az alacsonyabb embereknél
3. Az alacsony ember kisebb svunggal esik
Idősebb korban a csípőtörés súlyos következményekkel járhat, ám ebben a tekintetben is jobban állnak az alacsonyabbak. Több metaelemzés szerint a magasabb embereknek magasabb a súlypontja, nagyobb erővel esnek, így gyakrabban szenvednek csípőtörést.
A kisebb testmagasság tehát nemcsak stabilabb egyensúlyt, hanem kisebb esési energiát is jelent – ez egyértelmű fizikai előny.
4. A kis termet a hosszabb élet egyik titka?
A hosszú élet egyik meglepő kulcsa a kutatások szerint épp az alacsony testalkat lehet. Több vizsgálat is azt találta, hogy az alacsonyabb emberek átlagosan 2–5 évvel tovább élnek, mint magasabb társaik. Egy amerikai-japán férfiakon végzett kutatás például arra jutott, hogy az alacsonyabb (158 cm alatti) férfiak gyakrabban hordoztak egy védő hatású változatot a FOXO3 nevű, hosszú életért felelős génből – és ők éltek a legtovább.
Emellett a kisebb test általában kevesebb energiafelhasználással, lassabb anyagcsere-öregedéssel és kevesebb étrenddel összefüggő krónikus betegséggel jár együtt, főként középkor után.
A társadalmi percepció ugyan sokszor a magasabbakat helyezi előtérbe, de a tudományos eredmények alapján bátran kijelenthető, hogy az alacsonyabb termet több ponton is előnyös az egészségre nézve. Legyen szó a daganatkockázat csökkenéséről, a ritkább vérrögképződésről, a kisebb esési energiáról vagy a hosszabb várható élettartamról.
Kapcsolódó: Terjedőben a testmagasság-plasztika
Kiemelt kép: Getty Images
