- A felnőttkori pattanás nem csak a hormonokról szól: ok lehet a hajápoló, mobiltelefon, túl sok bőrápoló vagy száraz bőr is.
- A hajformázó olajok okozta pattanások igen gyakoriak, különösen frufru esetén.
- A felnőttkori pattanásokra a kivizsgálás mellett az életmódváltás lehet a megoldás.
A felnőttkori pattanásokat nagyon sok minden okozhatja a hormonháztartás felborulásától kezdve a nem megfelelő bőrápoló szerekig. Ez a lista korántsem teljes de bemutatja a tíz leggyakoribb okot.
- A hajápolók okozta pattanások
A hajlakk vagy az olajos kondicionáló könnyen lecsoroghat a homlokunkra és eltömítheti a pórusokat, különösen ha frufrut viselünk. - Irritáló krémek, szőrtelenítők
Ha nem megfelelő termékekkel szőrtelenítjük mondjuk a szemöldökünket, pattanáshoz hasonló piros, csomós bőrtünetek jelenhetnek meg. - Túl sok bőrápoló okozta irritáció
Bár elsőre úgy tűnhet, hogy nincs elég krém a világon, ha a bőrápolásról van szó, ha túl sokat retinoidot, savat, tonikot, hidratálót, szérumot használunk, ráadásul egyszerre, az könnyen gyulladást válthat ki, ami aztán pattanásokhoz vezet. - Nem elég alapos sminkeltávolítás
Ha nem tisztítjuk le rendesen a sminket és fényvédőt, a bőr nem tud megújulni, a porok összegyűlnek a pórusokban, elzárva őket. Innen már csak egy lépés a pattanás kialakulása. - Környezetváltozás, utazás
Ha a környezetünkben megváltozik a páratartalom, stresszt élünk át, az étrendünk is eltér a szokásostól, könnyen begyullad a bőrünk. - Túl zsíros fényvédő
Nagyon fontos, hogy rendszeresen kenjük a bőrünket megfelelő fényvédőkkel. Sok közülük nagyon tartós és vízálló, de cserébe olajos érzetet hagy maga mögött és lassan eltömítheti a pórusokat. Érdemes hasonlóan hatékony, de könnyebb napolajra váltani. - Magas glikémiás indexű étrend és tejtermékek
Fehér kenyér, cukros nasi, mogyorós csoki, tejtermékek: ezek mind növelhetik az inzulinszintet és az IGF‑1 hormon szintjét, ami fokozza a faggyútermelést és gyulladást. - Stressz
A különböző stresszhormonok gyulladást váltanak ki, és még erősebbé teszik a már meglévő pattanásos problémákat. - Mobiltelefon mint baktériumbomba
A telefon képernyőjén szaporodó baktériumok és a mechanikai irritáció is pattanásokat okozhat. - Túl száraz bőr
Elsőre ellentmondásosnak tűnhet, hiszen jellemzően a zsíros bőrűek küzdenek pattanásokkal. Csakhogy az extrém száraz bőrön a mikrosérülések és a hámlás miatt baktériumok telepszenek meg, miközben a törmelék eltömi a pórusokat.
A felnőttkori pattanások sok bosszúságot okozhatnak, de nem lehetetlen megszabadulni tőlük (Fotó: Getty Images / Maksym Belchenko)
Hogyan tüntethetjük el a felnőttkori pattanásokat?
Mindig mossuk le a sminket az arcunkról megfelelő termékekkel, vagy szappanos arcmosással kombinálva. Válasszuk meg jól haj-és bőrápolási termékeinket, ne használjunk egyszerre túl sokat. Óvakodjunk a durva, pattanásellenes tisztítószerektől, tonikoktól. Figyeljük meg, okoz-e bármelyik is irritációt. Az olajos helyett váltsunk kémiai fényvédőre, és ha már a lakásban vagyunk, ezt is mossuk le.
Figyeljünk az étrendünkre, kerüljük a cukros, fehér lisztes termékeket, az olajos magvakat se együnk számolatlanul.
A stresszkezelés legalább ilyen fontos: tanuljuk meg, hogyan tudunk megszabadulni a felgyűlt feszültségtől, jógázzunk, meditáljunk, sportoljunk többet. A telefonunkat rendszeresen tisztítsuk meg, és ha száraz a bőrünk, akkor is szükségünk van néha hámlasztásra, alapos bőrtisztításra a rendszeres hidratálás mellett. A különböző retinoidok és az azealinsav segíthetnek megtisztítani az eltömődött pórusokat és csökkenteni a gyulladást.
Ha mindezek nem segítenek, ideje felkeresni az orvosunkat és kivizsgálást kérni. A bőrgyógyász súlyos esetben szájon át szedhető gyógyszert is adhat a pattanások ellen, ami csökkenti a faggyútermelést.
Kapcsolódó: Így nem rontják el a pattanások a nyarad!
Kiemelt kép: Getty Images
