—––SZPONZORÁLT TARTALOM–––
Amikor a hőmérséklet 30 fok fölé emelkedik, sokak bőre vészjelzéseket küld: fénylik, kipattogzik, viszket, feszül, és talán még az is pattanásossá válik – még azoknak is, akinek télen makulátlan volt a bőre. A problémás vagy érzékeny bőrűek számára a fülledt, izzasztó meleg, az erős UV-sugárzás, a fokozott izzadás és a vastag fényvédők kombinációja igazi kihívás.
Sokkal több figyelmet és ápolást igényel, mint az év többi szakában. Szerencsére van néhány trükk, amivel megőrizheted bőröd egyensúlyát, és elkerülheted a bőrproblémákat. Mutatunk egy ötlépéses kalauzt, amit minden érzékeny, pattanásra hajlamos vagy napallergiás bőrű embernek érdemes követnie.
1. Okos tisztítás reggel és este
A legnagyobb hiba nyáron az, ha a fokozott izzadást és naptejhasználatot túltisztítással akarod kompenzálni. A napi kétszeri, gyengéd, mégis hatékony arclemosás éppen elég! Szerezz be érzékeny bőrre való, szulfátmentes, habzó lemosót vagy micellás vizet, ami eltávolítja a szennyeződéseket, de nem szárítja ki a bőrödet.
Extra tipp: Este duplán tisztítsd a bőrt, ha vastag, fizikai fényvédőt használsz. Először egy olajos lemosóval (ez oldja hatékonyana SPF-es krémet), utána a habzó tisztítóval mosd le!
2. Válassz jó fényvédőt!
Nem mindegy milyen bőrproblémád van, hiszen annak megfelelően kell választani nappali fényvédőkrémet. Az UV-sugárzás nemcsak azért veszélyes, mert gyorsítja az öregedést, és bőrrákot okozhat, de gyulladásokat és pigmentfoltokat is kiválthat. A fényvédelem tehát kihagyhatatlan!
- Pattanásos, aknés bőrre: válassz gél állagú vagy ásványi anyag alapú fényvédőt. Ezek nem tömítik el a pórusokat.
- Érzékeny vagy napallergiás bőrre: a fizikai fényvédők (a cink-oxidos, titán-dioxidos) jók, ezek gyengédebbek és nincsen bennünk illatanyag sem.
- Zsíros, fénylő bőrre: használj mattító, faggyútermelés szabályozó nappali krémet.
1. Yves Rocher Sebo Active Clear bőrhibák elleni bőrápoló krém (7990 Ft, yvesrocher.hu) 2. CeraVe hidratáló, habzó, olajos arctisztító (7845 Ft, nortino.hu) 3. Uriage Bariésun Mineral SPF50+ napfényvédő ásványokkal (9499 Ft, unipatika.hu) 4. Dr Chan aloe verás nyugtató szövetmaszk (1199 Ft. dm.hu) 5. Beauty of Joseon Relief Sun Aqua-Fresh SPF50+ gél állagú fényvédő arckrém panthenollal (6990 Ft, koreashop.hu) 6. Yves Rocher Sebo Active Clear pórustisztító arcmaszk (5990 Ft, yvesrocher.hu)
3. Hidratálás nyárra optimalizálva
Sokan nyáron elhagyják a hidratáló krémet, mondván elég lesz a naptej. Pedig a hidratálás segít megőrizni a bőr védőrétegét, és csökkenti az irritációt. A trükk az, hogy könnyű textúrájú, géles vagy vizes alapú hidratáló kell első rétegnek, ami gyorsan beszívódik és nem képez zsíros réteget. Majd ha ez beszívódott, jöhet rá a napkrém.
Keress olyan összetevőket, mint a panthenol, hialuronsav, niacinamid vagy allantoin.
Ezek megnyugtatják, regenerálják az irritált bőrt és nem súlyosbítják a gyulladást.
4. Gyulladáscsökkentés természetesen
A nyári hő, izzadás, UV és a bakteriális túlszaporodás gyulladást idézhet elő. Ezért érdemes bőrnyugtató, gyulladáscsökkentő hatóanyagokat bevetni. Ilyen a makroalga, a kék kamilla, a borostyánkősav, az aloe vera vagy a termálvíz. Használj naponta olyan gél krémeket, arcpermeteket vagy pakolásokat, amelyekben ilyen alapanyagokat tartalmaznak.
5. Ne dörzsöld, és hagyd lélegezni!
Minél több réteg, smink, SPF és púderezés van a bőrödön, annál kevésbé tud lélegezni. Ez fokozhatja a mitesszerek és gyulladások kialakulását.
Legyen a mottód a minimalista bőrápolás: kevés, érzékeny bőrre való kozmetikum, szellős fedés, rendszeres tisztítás!
Hetente 1-2 alkalommal válassz savas hámlasztó terméket, ami magától, külső hatás, dörzsölés nélkül megújítja a bőrt. Ha már sminkeltél és napközben mégis szükséged lenne napfényvédőre, válassz fényvédő spray-t!
Extra tipp: Tudtad, hogy a telefonod és a napszemüveged is „klassz” baktérumforrás? Naponta egyszer fertőtlenítő kendővel töröld át ezt a két tárgyat. Ha tartósan az arcodhoz érnek, ezek is felülfertőzhetik a pattanásokat, aknékat, az ép bőrt pedig ellepik kórokozókkal.
Kapcsolódó: Hormontérkép az arcodon – Így szabadulj meg a pigmentfoltóktól!
Kiemelt kép: Canva/Nők Lapja
