A koffeintől, cukortól és mesterséges színezékektől, aromáktól hemzsegő energiaital soha nem volt egészséges. Nem is ezért itták az emberek.
Egy 2023-as felmérés szerint minden harmadik 18 év alatti fiatal fogyasztott naponta (!) energiaitalt, ráadásul minden kilencedik egyfajta üdítőként itta. A megkérdezettek húsz százaléka tapasztalt már valamilyen negatív tünetet a fogyasztást követően, ami nem is csoda, hiszen az energiaitalok magas vérnyomást, álmatlanságot, fejfájást, hányingert és szívritmuszavarokat is okozhatnak.
Miért kellett betiltani az energiaitalokat?
Ennek ellenére a tetszetős csomagolás és a fiataloknak szánt, izgalmas (mű)ízek miatt nem volt olyan üzlet, ahol ne láttunk volna kamaszokat az energiaitalok körzött válogatni, főleg hétvégén. A bulizni indulók ugyanis gyakran alkohollal keverték az energiaitalt. Ettől felpörögve valóban nagyokat tudtak bulizni (a magas koffeintartalmú alkoholos italok fogyasztása a kokainhoz hasonló változásokat vált ki a serdülők agyában), azzal pedig egyáltalán nem foglalkoztak, hogy a keverék tartósan negatív hatást gyakorol az agyra, és nagyon könnyen lehet súlyos rosszullét is a vége.
Az energiaital pörgeti a szívet és a testet, amíg a koffein hatása kitart, az alkohol pedig megszabadít a gátlásoktól, azaz a fiatalok pörögnek, sokkal több alkoholt isznak, mint energiaital nélkül tennék, kockázatos kihívásokat teljesítenek. A kaland vége mindig extrém dehidratáció, gyakran alkoholmérgezés, pszichotikus tünetek, de a legrosszabb esetben szívinfarktus is felléphet.
Az biztos, hogy a parlament múlt héten elfogadta azt a törvényjavaslatot, ami alapján várhatóan júniustól nem vehetnek maguknak energiaitalt a tinédzserek.
Ezzel egyébként illeszkedünk a környező európai országok rendszeréhez. A gyártók persze ellenérzéseiket fejezték ki, de azért olyan nagyon nem szomorúak: az energiaital-értékesítés az egész világon folyamatosan nő, a legnagyobb piacot Amerika jelenti, de hazánkban is megvettek évente 64 millió liternyit belőle.
Az energiaitalok betiltása csak a 18 év alattiakra vonatkozik (Fotó: Getty Images)
Mit kellene még betiltani?
Természetesen egy bulizni vágyó fiatalt nem tudunk visszatartani, ha máshogy nem, kávéval pótolja a koffeint, amit az energiaitalokból szerzett korábban. Kávét pedig gond nélkül vehet magának, sőt. Van egyfajta össztársadalmi megegyezés, ami szerint drogozni nagyon rossz, de magas cukor- és koffeintartalmú kólát, alkoholt és kávét inni, illetve cigarettázni rendben van. Pedig mindegyik káros a szervezetre, sőt,
az alkohol igenis egy erős függőséget okozó drog, amit szigorúbban kellene szabályozni, még a felnőttek körében is.
Arra viszont szinte senkinek sincs kapacitása, hogy péntektől vasárnapig, no meg a teljes nyári szünetben azt ellenőrizze, hol és kit kérnek meg a kamaszok, hogy vásároljon nekik csak 18 év felett kapható tudatmódosító szereket vagy éppen energiaitalokat. Arról nem is beszélve, hogy mindezekhez
könnyen szereznek magas nikotintartalmú, jó illatú folyadékot az elektromos cigarettához,
amivel az eddigiek mellé még egy nikotinmérgezést is összeszedhetnek. Azaz az energiaitalok korhatárossá tétele csak a kezdet, átfogó oktatásra, felvilágosításra lenne szükség, hogy a kamaszok tényleg megértsék, hogy az egészségükkel játszanak. A felnőttek részéről pedig a példamutatással kellene kezdeni, és azzal, hogy nem adunk üdítőitalt a gyerek kezébe, sőt otthon mi sem ezeket fogyasztjuk.
A felnőttek se éljenek vele
A 18 éves korhatár ugyan távol tartja a legfiatalabbakat, de ha végiggondoljuk, az égvilágon senkinek sem érdemes energiaitalt innia, pláne nem éhgyomorra. A mesterséges színezékek, tartósítószerek már vissza kellene, hogy tartsanak a különös, műízű, vibráló színű italtól. Ha azért isszuk őket, mert energiát adnak, akkor
gondolkodjunk el olyan alternatívákon, amelyek sokkal kevésbé károsak, és nem emelik meg a betegségek kockázatát.
Ha úgy érezzük, koffein nélkül nem tudunk hatékonyan dolgozni, akkor inkább kávézzunk, de még jobb, ha kialakítunk egy egészséges alvási szokásokból, testmozgásból, egészséges táplálkozásból álló rutint, ami segít ellenállni a fáradtságnak. Így eszünkbe se jut az energiaitalok után nyúlni a boltokban.
Kapcsolódó: Az energiaital még a felsoroltakon túl is tud súlyos károkat okozni
Kiemelt kép: Getty Images
