A nyári meleg sokszor elveszi a kedvünket az izzasztó, kemény edzésektől. Ha azonban a vízi sportokat választjuk, meg sem érezzük, hogy meleg van – ez azonban csak egy a vízben végzett mozgás áldásos hatásai közül. De vajon melyik mozgásformát válasszuk, hogy az egészségünknek is a lehető legjobbat tegyük vele?