Test és Lélek
Hogyan segíthetünk a gyerekeknek abban, hogy jó testvérek legyenek?
Nincs is szebb annál, amikor a gyermekeink önfeledten játszanak egymással, mi pedig gyönyörködhetünk bennük. De még a legjobb családokban is előfordulhat olyan, hogy a két testvér valamiért nem jön ki egymással. Tippjeink segíthetnek abban, hogy a családi kötelék még erősebb legyen.
6 edzésforma azoknak, akik egyedül szeretnek mozogni
Zsúfolásig megtelt termek, hangzavar és sok-sok ismeretlen ember – a legfőbb problémáinkat azonnal meg tudjuk fogalmazni, ha szóba kerülnek a csoportos edzések. Ám ez nem jelenti azt, hogy ne választhatnánk magunknak megfelelő, „magányos” mozgásformákat. Például a következőket.
Kasztráló nők, papucs férfiak. Mi áll a háttérben?
Bár első hallásra meglepőnek tűnhet, igenis van olyan, amikor a nőből az önértékelés és a biztonság hiánya, valamint a szeretetéhség olyan viselkedésmódot hív elő, amely a férfit megfosztja erejétől, tartásától, önbecsülésétől. A nő az agresszor, a férfi szenved, ám a krízisből szeretettel, empátiával, jó helyzetfelismeréssel és helyes időzítéssel mégis van kiút. Lénárt Léni írása.
Mit tegyünk, ha a mi gyerekünk is „láthatatlan” a közösségében?
Minden osztályközösségben vannak olyan gyerekek, akik csöndes és visszahúzódó természetük miatt a háttérben maradnak. Akikre a hangadó és a problémákkal küzdő diákok mellett már nem marad ideje és figyelme a pedagógusnak. Ők az osztály láthatatlan diákjai. Mit tegyünk, ha a mi gyerekünk is ebbe a csoportba tartozik? Wéber Anikó írása.
Hogyan beszéljünk szülőként a kamasz gyerekünkkel úgy, hogy helyreálljon köztünk a bizalom?
A tinédzserkor küszöbén az otthonunk hirtelen csatatérré válik. Állandó szópárbajok, ajtócsapkodás jellemzi a gyermekünkkel való kapcsolatot, mi pedig úgy érezzük, valamit nagyon elrontottunk. Mit tehetnénk, hogy helyreálljon közöttünk a meghitt, bizalmi viszony? Wéber Anikó írása.
Újdonságok a cukorbetegek kezelésében
Amikor a Nők Lapja először megjelent, még lábasban kellett kifőzni a tűt és a fecskendőt az inzulin beadásához. De már volt inzulin. Ma sem öröm napjában többször ellenőrizni a vércukorszintet, de korszerű eszközök segítenek. A zsemlében mért diéta is jóval árnyaltabb lett. Kevesebb gonddal élhet a cukorbeteg. Kolimár Éva írása.
Akinek humora van, mindent tud? Nagyon úgy tűnik, hogy igen
A nevetés univerzális csodaszer. Csaknem négyszáz izmot megmozgat, csökkenti a stresszt, erősíti a szívet és az immunrendszert, valamint kiváló kalóriaégető. És ami a legfőbb erénye: tökéletesen alkalmas arra, hogy becsapjuk általa saját szervezetünket. Úgy működik, mint a drog vagy az alkohol: elhiteti velünk, hogy a világ kerek és mi boldogok vagyunk. És ez a hitünk akár tartós változásokat is elindíthat. Szigeti Ildikó tanácsadó szakpszichológus írása.
