Van otthon ez is, az is, az ember mégse tudja, mit is kéne főzni. Ismerős, ugye? Mintha mindig ugyanaz a néhány étel lenne műsoron. A többiek pedig hiába unják épp úgy, mint te, semmilyen jobb ötlettel nem állnak elő. Most jövünk mi!
Íme, egy egyszerű és szezonális ételekből álló lista, amiben mindenki talál kedvére valót! Hát még az, aki hozzám hasonlóan neki nem állna kétszer főzni egy nap, és biztosan nem főz hétköznap levest – és másodikat sem. Nekik több mint egy hétre elég lehet az inspiráció!
Figyelem: recepteket most csak a linkek alatt közlünk, a lényeg a közös ötletelés, és hogy rászokjunk a tervezésre, amivel kapcsolatban korábban már adtunk ötleteket.
Na de lássuk végre az e heti ajánlatot!
Hétfő
- reggeli: zabpelyhes bagett
- ebéd: frankfurti leves, kapros-túrós sós palacsinta
- vacsora: makrélakrémes szendvics zöldségekkel
Kedd
- reggeli: pirítós, vineta (erdélyi padlizsánkrém), zöldségek
- ebéd: paprikakrémleves, baconbe tekert csirkefalatok
- vacsora: spenótfőzelék tükörtojással
Szerda
- reggeli: omlett zöldségekkel
- ebéd: sárgarépakrémleves, rakott tök
- vacsora: káposztás tészta
Az olcsó, de mégis finom heti menü kulcsa a tervezésben rejlik! (Fotó: Getty Images)
Csütörtök
- reggeli: paradicsomos bruschetta
- ebéd: zellerkrémleves, falafelgolyók pitában
- vacsora: tengeri hal mángoldos burgonyával
Péntek
- reggeli: krumplis focaccia zöldségekkel
- ebéd: sült debreceni krumplival, savanyú káposztával
- vacsora: balazsamecetes cékla joghurtkrémmel
Szombat
- reggeli: banános muffin, tej
- ebéd: diós birsalma krémleves, kijevi pulyka
- vacsora: sült tök
Vasárnap
- reggeli: shakshuka tojással
- ebéd: májgaluskaleves, rántott karaj petrezselymes burgonyával
- vacsora: cowboy kaviár
Jó étvágyat kívánunk mindenkinek!
Kapcsolódó: A korábbi heti menük itt érhetők el
Kiemelt kép: Getty Images
